tailieunhanh - Chữa mất ngủ

Theo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng "thất niên". Mất ngủ là tình trạng giảm thời lượng và chất lương giấc ngủ. | Chữa mât ngủ giấc ngủ. ban ngày. Theo y học cổ truyền mất ngủ thuộc chứng thất niên . Mất ngủ là tình trạng giảm thời lượng và chất lương Người cao tuổi thường ngủ ít và mất sâu hay mê ệt mỏi ngủ gà vào 1. Nguyên nhân do khí huyết suy giảm không nuôi dưỡng được tâm làm tâm huyết hư gây mất ngủ hồi hộp hoa mắt chóng mặt trí nhớ giảm. Bài thuốc như sau Tâm sen 10g bá tử nhân 12g lạc tiên 12g hà thủ ô 12g mạch mô 10g hạt sen 12g long nhãn 12g lá vông 12g táo nhân 12g. Sắc uống ngày một thang 2. Nguyên nhân do tâm tỳ đều hư suy gây mất ngủ mê ngủ hồi hộp hay quên ăn kém đầy bụng đại tiện phân nát. thì dùng bài thuốc sau Bạch truật 15g hoài sơn 15g bạch linh 15g liên nhục 10g ý dĩ 12g long nhãn 15g lạc tiên 12g tâm sen 12g táo nhân 12g mộc hương 4g. Sắc uống mỗi ngày một thang. 3. Nguyên nhân do thận âm hư gây chứng tâm thận bất giao mất ngủ ngủ không sâu ngủ mê trí nhớ suy giảm bốc hỏa chóng mặt ù tai đau lưng mỏi gối di tinh đại tiện phân táo lo âu nóng ruột. dùng bài thuốc sau Thục địa 32g hoài sơn 16g bạch linh 12g mẫu đơn 12g trạch tả 12g táo nhân 12g long nhãn 12g sơn thà 16g. Sắc ngày uống một thang. Phòng bệnh cũng rất quan trọng mọi người phải tập thể dục thường xuyên với các bài nhẹ nhàng tránh sử dụng bia rượu thuốc lá trà Tránh các tác động tâm lý ảnh hưởng tới giấc ngủ. Điều trị các bệnh toàn thân làm giảm chất lượng giấc ngủ như bệnh lý .