tailieunhanh - Thói quen tốt: Nghĩ vậy mà không phải vậy

Dùng xà phòng diệt khuẩn Bạn sẵn sàng dùng bất cứ loại “búa sinh học” nào để đập chết lũ vi trùng vi khuẩn đáng ghét dám mon men đến gần gia đình bạn nhưng thực tế là chúng ta chẳng hề biết gì về hiệu quả của việc dùng các loại sản phẩm khử trùng với các vật dụng trong gia đình. Nhiều chuyên gia y tế còn lo ngại rằng việc dùng xà phòng khử trùng sẽ chỉ tạo thêm “cơ hội rèn luyện” giúp các vi khuẩn thích nghi và trở nên mạnh hơn | Thói quen tốt Nghĩ vậy mà không phải vậy Dùng xà phòng diệt khuẩn Bạn sẵn sàng dùng bất cứ loại búa sinh học nào để đập chết lũ vi trùng vi khuẩn đáng ghét dám mon men đến gần gia đình bạn nhưng thực tế là chúng ta chẳng hề biết gì về hiệu quả của việc dùng các loại sản phẩm khử trùng với các vật dụng trong gia đình. Nhiều chuyên gia y tế còn lo ngại rằng việc dùng xà phòng khử trùng sẽ chỉ tạo thêm cơ hội rèn luyện giúp các vi khuẩn thích nghi và trở nên mạnh hơn. Vì vậy việc dùng xà phòng diệt khuẩn hay xà phòng thường thì tác dụng của chúng cũng chỉ tương tự nhau. Ngồi thẳng lưng Ngồi thẳng lưng không phải là tư thế tốt nhất cho các nhân viên văn phòng. Theo các nhà nghiên cứu Canada và Scotland tư thế ngồi thẳng đứng 90o sẽ tạo ra sức ép không cần thiết lên lưng. Đĩa đệm bị di chuyển khi sức nặng cơ thể đặt lên xương sống khiến cho đĩa đệm có thể lệch khỏi vị trí. Tư thế ngồi tốt nhất là hơi ngả về phía sau - khoảng 135o. Điều này cho thấy ngồi ở tư thế thoải mái sẽ tạo ít sức căng hơn lên đĩa đệm gân và dây chằng. Tư thế ngồi hơi khòng làm giảm chiều cao đĩa đệm dẫn tới tăng thêm sự mệt mỏi lên 2 đốt xương cùng Tuân thủ chế độ ăn ít béo Cắt giảm chất béo trong chế độ ăn là nhằm mục đích giảm cân ngừa ung thư và duy trì một trái tim khỏe mạnh. Tuy nhiên điều này lại khiến não bộ không nhận được nguồn năng lượng cần thiết. Một nghiên cứu kéo dài 8 năm về những ảnh hưởng khi thực hiện chế độ ăn kiêng ít béo đã cho kết quả gây sốc. Chế độ ăn này không những không giảm được nguy cơ bị ung thư tỉ lệ bệnh về tim so với những người ăn bình thường mà chúng còn chẳng hề có chút tác dụng giảm cân nào đặc biệt là với phụ nữ. Thực tế có rất nhiều nghiên cứu từ những thập kỷ 90 của thế kỷ XX cho thấy chế độ ăn ít béo không thực sự mang lại tác dụng như họ mong muốn. Thậm chí một số bằng chứng còn cho thấy những hành vi mà họ bị thôi thúc phải thực hiện có thể gây hại. Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy những phụ nữ hoàn toàn kiêng khem các sản phẩm từ sữa nguyên kem cũng sẽ .