tailieunhanh - 10 cách để bắt ngực lép trông tròn đầy hơn

Nếu bạn không may mắn sở hữu đôi gò bồng đảo thấp thì cũng có rất nhiều cách để núi đôi của bạn xuất hiện lớn hơn và săn chắc hơn. Hãy cùng áp dụng những thủ thuật sau để giúp núi đôi nhanh chóng đạt được điều bạn mong muốn thay vì phải tốn tiền phẫu thuật hay uống thuốc tăng cường kích cỡ ngực nhé. | 10 cách để bắt ngực lép trông tròn đầy hơn Nếu bạn không may mắn sở hữu đôi gò bồng đảo thấp thì cũng có rất nhiều cách để núi đôi của bạn xuất hiện lớn hơn và săn chắc hơn. Hãy cùng áp dụng những thủ thuật sau để giúp núi đôi nhanh chóng đạt được điều bạn mong muốn thay vì phải tốn tiền phẫu thuật hay uống thuốc tăng cường kích cỡ ngực nhé. 1. Chú ý đến tư thế đi đứng Đây là cách ít tốn kém và đơn giản lại nhanh nhất để khiến núi đôi của bạn buộc phải xuất hiện lớn hơn. Hãy luôn đi đứng thẳng và ngực đánh về phía trước và cột sống thẳng. Điều có thể làm cho ngực của bạn trông lớn hơn và nhô cao hơn. 2. Thường xuyên tập bài tập tác động đến cơ ngực Để núi đôi to hơn vững chắc và tròn lẳn bạn nên chú ý tác động tới các cơ bên dưới ngực. Thường xuyên tập những bài tập tác động đến cánh tay để giúp tác động đến cơ bắp ngực. 3. Giảm béo cho vòng eo Giảm béo đặc biệt cho vòng eo của bạn thon thả. Điều này sẽ làm cho ngực của bạn trông to lớn hơn mà không cần thêm bất kỳ sự tác động đến các mô tuyến vú. Hãy thử tập yoga hay các bài tập có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo cho vòng eo. Đồng thời lại tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn. 4. Mặc áo ngực kích cỡ vừa phải Điều đáng buồn là hầu hết các phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực. Bạn không nên mặc áo ngực quá chật vì khi ngồi sẽ khiến các mô trong cơ thể không lưu thông tốt. Để tìm chiếc áo ngực đúng kích cỡ bạn nên đo kích thước áo ngực của mình thật chuẩn. 5. Biết mặc áo ngực đúng cách Khi đã xác định được kích cỡ áo ngực bạn gái phải nên chắc chắn bạn đang mặc áo ngực đúng cách và thoải mái. Luồn dây đeo trên cánh tay kéo chúng về phía trước để đóng móc khóa. Sau đó kéo chúng trở lại và đưa chiếc áo ngực lên bầu ngực của bạn. Điều chỉnh các dây đai nếu cần .