tailieunhanh - Phòng bệnh bằng cà rốt

Không chỉ chứa nguồn dinh dưỡng quý giá như vitamin, khoáng chất, các loại tinh dầu của các axit béo, axit folic và carotene (tiền chất của vitamin A), cà rốt còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm. Phòng bệnh bằng cà rốt Phòng chống bệnh tim: Nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về bệnh tim mạch và các mạch máu đó là sự tích tụ của cholesterol. | Phòng bệnh băng cà rôt Không chỉ chứa nguồn dinh dưỡng quý giá như vitamin khoáng chất các loại tinh dầu của các axit béo axit folic và carotene tiền chất của vitamin A cà rốt còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm. Phòng bệnh bằng cà rốt Phòng chống bệnh tim Nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về bệnh tim mạch và các mạch máu đó là sự tích tụ của cholesterol. Theo một nghiên cứu của Mario Negri một nhà khoa học thuộc Viện Dược phẩm của Ý cho thấy rằng nếu sử dụng 7g cà rốt mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giảm được 11 nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cứ cách vài ngày bạn dùng loại thực phẩm này để chế biến thức ăn hay đồ uống sẽ làm giảm 1 3 nguy cơ của các cơn đau tim đột ngột. Tăng cường thị lực Trong củ cà rốt có chứa nhiều beta-caroteen tiền thân của vitamin A vì nếu thiếu vitamin A mắt sẽ không nhìn rõ. Hàng ngày nếu dùng 1 ly nước ép cà rốt hoặc nửa củ khoảng 100g sẽ làm giảm các nguy cơ bệnh về mắt tăng cường thị lực và võng mạc. Cà rốt rất tốt cho người bị viêm kết mạc quáng gà cận thị và các triệu chứng mỏi nhức mắt khi phải làm việc nhiều với máy tính. Ngăn ngừa ung thư Một củ cà rốt cỡ trung bình có chứa khoảng 3g chấtbeta-caroteen. Theo các nhà khoa học của Anh cho rằng với hàm lượng carotene cao như vậy nó sẽ đủ khả năng bảo vệ cơ thể tránh xa những nguy cơ ung thư giảm 40 nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và ung thư ruột kết. Đặc biệt theo các nhà khoa học Nhật Bản đối với phụ nữ thường xuyên ăn uống nước ép cà rốt sẽ rất tốt cho việc điều trị bệnh viêm tuyến vú và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Giảm nguy cơ đột quỵ Hàm lượng beta-caroteen cao có trong cà rốt sẽ làm trung hòa các chất được hấp thụ vào trong cơ thể vì nó cũng là một chất chống oxy hóa và giúp loại bỏ lượng chất béo và lượng muối dư thừa nguy cơ làm tăng cholesterol. Do đó nó sẽ giúp giảm huyết áp và những nguy cơ tai biến mạch máu não. Đặc biệt khi sử dụng nước ép cà rốt thì bạn không nên hút thuốc lá vì một số chất có trong cà rốt sẽ kết hợp với nicotine rất nguy hiểm cho bạn có thể