tailieunhanh - Chăm sóc sức khỏe tốt nhờ ăn những thực phẩm tự nhiên

Những loại thực phẩm dưới đây được coi như những lá "bùa hộ mệnh" từ thiên nhiên sẽ giúp cải thiện và duy trì, chăm sóc sức khỏe tốt cho cả gia đình bạn. Phòng ngừa teo mô liên kết trong gan: Khoai lang Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng nên nó rất có tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe. Do khoai lang có thể cung cấp một lượng lớn protein chất nhầy, đường, vitamin A và vitamin C cho cơ thể, nên có tác dụng bổ hư, ích khi, kiện tỳ, cường thận và làm ấm. | Chăm sóc sức khỏe tốt nhờ ăn những thực phẩm tự nhiên Những loại thực phẩm dưới đây được coi như những lá bùa hộ mệnh từ thiên nhiên sẽ giúp cải thiện và duy trì chăm sóc sức khỏe tốt cho cả gia đình bạn. Phòng ngừa teo mô liên kết trong gan Khoai lang Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng nên nó rất có tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe. Do khoai lang có thể cung cấp một lượng lớn protein chất nhầy đường vitamin A và vitamin C cho cơ thể nên có tác dụng bổ hư ích khi kiện tỳ cường thận và làm ấm dạ dày ích phổi. Vì thế thường xuyên ăn khoai lang có thể phòng ngừa teo mô liên kết trong gan và thận ngăn chặn sự xuất hiện các bệnh collagen. Ảnh minh họa Giảm đau do viêm loét dạ dày Cải thìa Theo Đông y cải thìa tốt cho dạ dày vị đắng tính hàn nhuận tràng. Loại thực phẩm này còn giàu vitamin C và còn chứa cả canxi sắt phốt pho carotene và vitamin nhóm B. Cũng giống như cải thảo bắp cải cuộn tròn tính vị đắng có thể ích tâm thận kiện tỳ vị giảm đau do viêm loét dạ dày - tá tràng thúc đẩy chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe. Xây dựng collagen Súp lơ Giàu các vật chất như vitamin mỗi 200gr súp lơ tươi có thể cung cấp trên 75 vitamin A ngày cần thiết cho một người trưởng thành. Hàm lượng vitamin C trong đó còn nhiều hơn mỗi 100gr có thể đạt 80mg cao gấp 3- 4 lần so với các loại bắp cải giá đậu gấp đôi so với cam quýt. Chính vì vậy súp lơ có tác dụng rất tốt trong việc xây dựng collagen chăm sóc sức khỏe nói chung tốt hơn. Tác dụng tiêu đờm Cần tây Đông y cho rằng cần tây tính mát bình gan kiện vị có vị ngọt không độc giàu protein các loại đường carotene vitamin C axit amin có thể làm hưng phấn các dây thần kinh kích thích dạ dày tiết dịch tăng cảm giác thèm ăn và có tác dụng tiêu đờm Thúc đẩy trao đổi chất Bắp cải Hàm lượng vitamin C trong bắp cải cao gấp 3 5 lần so với cà chua hàm lượng canxi cao gấp 2 lần so với dưa chuột. Bắp cải còn chứa khá nhiều nguyên tố vi lượng và mangan là nguyên liệu không thể thiếu để cơ thể chế tạo ra các hoạt chất như dung môi enzym. Ngoài .