tailieunhanh - Bí quyết làm việc hiệu quả khi đi công tác xa

Đi công tác là một nhiệm vụ gây tổn hao nhiều năng lượng bởi bạn có thể phải đi quãng đường xa, thiếu ngủ, không quen với thức ăn, làm quá giờ Những điều này có thể ảnh hưởng tới năng suất và hiệu quả công việc của bạn. Đây là điều quan trọng nhất bạn có thể làm. Hãy tính xem bạn có thể ngủ được bao nhiêu khi đi công tác. Bạn nên cố gắng ngủ trên máy bay hay ô tô. Nhớ mang theo kính che mắt và cả tai nghe để giúp bạn dễ ngủ hơn | Bí quyết làm việc hiệu quả khi đi công tác xa Đi công tác là một nhiệm vụ gây tổn hao nhiều năng lượng bởi bạn có thể phải đi quãng đường xa thiếu ngủ không quen với thức ăn làm quá giờ. Những điều này có thể ảnh hưởng tới năng suất và hiệu quả công việc của bạn. Đây là điều quan trọng nhất bạn có thể làm. Hãy tính xem bạn có thể ngủ được bao nhiêu khi đi công tác. Bạn nên cố gắng ngủ trên máy bay hay ô tô. Nhớ mang theo kính che mắt và cả tai nghe để giúp bạn dễ ngủ hơn. Ngoài ra hãy tranh thủ chợp mắt mọi lúc có thể. Không gì khiến bạn mệt mỏi hơn là thiếu ngủ. Hãy nhớ rằng bạn cần một cái đầu tỉnh táo và một khuôn mặt thật tươi tắn khi gặp gỡ đối tác. Bắt đầu một ngày mới bằng việc tập thể dục Chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ đảo lộn chút ít khi bạn phải đi công tác xa nhà nhưng hãy cố gắng giữ thói quen tập thể dục. Chỉ với 2030 phút vận động tinh thần và thể lực của bạn sẽ được nâng cao để sẵn sàng đón nhận những thách thức mới. Bạn có thể tập tại phòng tập đa năng bơi tại bể bơi ở khách sạn hoặc đơn giản hơn là chạy bộ đi dạo khu vực quanh khách sạn. Một chút không khí trong lành buổi sáng thực sự rất tốt cho bạn. Hạn chế sử dụng đồ ăn thức uống trong tủ lạnh ở phòng khách sạn Một trở ngại nữa khi công tác ở nơi xa là bạn có thể không có nhiều thời gian cho các bữa ăn. Tuy nhiên cũng đừng vì thế mà lạm dụng đồ ăn thức uống trong tủ lạnh ở phòng khách sạn bởi hầu hết chúng đều là đồ uống có ga hay thức ăn nhanh. Và như vậy không có lợi cho sức khỏe của bạn. Thay vào đó bạn có thể thưởng thức đồ ăn địa phương. Đi công tác xa nhà cũng là cơ hội bạn để khám phá văn hóa và đặc sản ở một nơi mới. Luôn luôn giữ liên lạc với gia đình Gọi điện thoại liên lạc với những người thân yêu của mình là cách hiệu quả để giải tỏa nỗi cô đơn khi làm việc ở một nơi xa nhà. Đồng thời nó cũng giúp bạn có thêm động lực để làm việc tốt hơn năng suất hơn bởi bạn muốn nhanh chóng được trở về nhà. Tất nhiên bạn không thể gọi hay nghe điện thoại khi đang họp hoặc thương thảo với khách .