tailieunhanh - Bí kíp "sống còn" cho mẹ trong tuần đầu sau sinh

Sau khi sinh em bé, bạn sẽ bắt đầu làm quen với vai trò của một người mẹ. Tuần lễ đầu tiên đảm nhận vai trò này sẽ vô cùng phức tạp và khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào. | Bí kíp sống còn cho mẹ trong tuần đầu sau sinh Sau khi sinh em bé bạn sẽ bắt đầu làm quen với vai trò của một người mẹ. Tuần lễ đầu tiên đảm nhận vai trò này sẽ vô cùng phức tạp và khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Những vấn đề thường khiến các bà mẹ băn khoăn là làm thế nào để cho con bú làm thế nào để chăm sóc bé làm thế nào để hai mẹ con đều có được những giấc ngủ cần thiết. Trước khi sinh con nhiều phụ nữ cho rằng họ đã chuẩn bị và bố trí mọi thứ rất chu đáo và luôn trong tư thế sẵn sàng có thể chăm sóc con mình. Nhưng rồi sau khi em bé ra đời mọi thứ dường như rối tung lên đến nỗi bạn không biết phải xoay xở như thế nào ngay cả những việc tưởng như đơn giản nhất cũng có thể trở nên vô cùng khó khăn và khiến bạn lúng túng. Khi em bé đầu lòng ra đời dù chuẩn bị kỹ đến đâu mẹ sẽ vẫn lúng túng trước những việc mình chưa làm bao giờ. Ảnh Corbis. Bên cạnh các vật dụng cần thiết chắc chắn rằng các bà mẹ đều đã trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để chăm sóc con một cách tốt nhất. Nhưng sự thật là đối với công việc nào cũng vậy bạn cần phải thực hành mới có thể làm tốt được việc đó. Cho nên dù bạn có chuẩn bị chu đáo đến như thế nào thì cũng không thể tránh khỏi những lúng túng trong buổi đầu làm mẹ. Tuần lế đầu tiên sau khi bé ra đời chính là thử thách lớn nhất đối với các bà mẹ. Sau đây là một vài lời khuyên hữu ích để bạn vượt qua được những khó khăn bước đầu và thích nghi với vai trò người mẹ một cách tốt nhất. 1. Tình trạng thiếu ngủ Trẻ sơ sinh sẽ ngủ khoảng 20 giờ mỗi ngày nhưng đó lại là những giấc ngủ ngắt quãng mỗi giấc ngủ có thể kéo dài từ 1 - 4 giờ. Cách tốt nhất Hãy tranh thủ ngủ cùng với em bé dù công việc có bận rộn đến như thế nào bạn cũng nên tranh thủ chợp mắt khi em bé của bạn đang ngủ. Tuy nhiên nếu bạn là người rất khó ngủ và không thể ngủ được với những giấc ngủ bị gián đoạn thì hãy nhờ người thân trông nom bé và dành cho mình một giấc ngủ vào một thời điểm nào đó thực sự thuận lợi trong ngày. Bí quyết dành cho mẹ Bạn đừng cố ôm

• Sức khỏe trẻ em
• lưu ý cho mẹ bầu
• điều cần biết hco mẹ bầu
• sức khỏe trẻ em
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• nghệ thuật chăm con
• bí kíp cho mẹ bầu
• mẹo hay cho mẹ bầu
• sức khỏe thai phụ
• sức khỏe phụ nữ
• tư thế chuẩn cho mẹ bầu
• tư thế đúng khi mang bầu
• lưu ý cho bà bầu
• sức khỏe bà bầu
• điều cần biết khi mang thai
• cẩm nang làm mẹ
• điều mẹ bầu cần biết
• lưu ý cho mẹ
• điều bà bầu cần biết
• ức khỏe thai phụ
• lưu ý cho thai phụ
• điều cần biết cho mẹ bầu
• cẩm nang cho mẹ bầu
• thể dục cho mẹ bầu
• bài tập thể dục
• y học thường thức
• mẹ bầu không tăng cân
• bà bầu bị thừa cân
• Mẹ bầu tăng ít cân
• mẹo giúp mẹ bầu
• tư thế ngủ mẹ bầu
• mẹo khi mang thai
• kiến thức cho bà bầu
• bà bầu nên ăn gì
• dinh dưỡng bà bầu
• chăm sóc sức khỏe
• ẩm thực dành cho bà bầu
• ăn uống cho bà bầu
• mẹ bầu ăn rau
• cẩm nang thai phụ
• Chuẩn bị mang thai
• Sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Tiêm phòng cho bà bầu
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• Thực đơn cho bà bầu
• mẹo tránh tăng cân
• hoạt động mùa hè
• điều mạ bầu cần biết
• con đủ chất mẹ tăng cân ít
• cẩm nang cho bà bầu
• lưu ý khi bà bầu
• canh giàu dưỡng chất
• phương pháp giúp tăng cân ít khi mang thai
• điều cần biêt về bầu bí
• điều tuyệt vời cho mẹ
• thực phẩm màu đen
• điều cần biết cho bà bầu
• lưu ý cho sản phụ
• điều cần biết cho sản phụ
• sử dụng đồ công nghệ