tailieunhanh - Bông cải xanh - loại rau giàu dinh dưỡng cho bé

Dinh dưỡng như thế nào là tốt và an toàn cho con là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Chọn thực phẩm nào cho bé, chế biến ra sao, bảo quản thế nào để giữ được dưỡng chất? | Bông cải xanh - loại rau giàu dinh dưỡng cho bé Dinh dưỡng như thế nào là tốt và an toàn cho con là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Chọn thực phẩm nào cho bé chế biến ra sao bảo quản thế nào để giữ được dưỡng chất Loạt bài Thực phẩm gì cho bé do cộng đồng thành viên Webtretho xây dựng hy vọng sẽ giải đáp được những câu hỏi trên của các bà mẹ. Bông cải xanh giàu dinh dưỡng và rất tốt cho bé. Ảnh Inmagine. Tại sao bông cải xanh lại tốt cho trẻ Bông cải xanh còn gọi là xúp-lơ xanh rất giàu dinh dưỡng Các vitamin C A từ beta-carotene K và các vitamin nhóm B Vi khoáng chất chất xơ canxi sắt axit folic omega-3 selen kẽm đạm thực vật Thật ấn tượng đúng không Ngoài các chất dinh dưỡng nêu trên bông cải xanh còn có các chất thuộc nhóm phyto một trong số đó là sulforaphane -một chất chống ung thư rất hiệu quả. Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều bông cải xanh có thể bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và có lợi cho tim và dạ dày. Bông cải xanh còn nhiều những lợi ích khác cho bé yêu của bạn Nguyên tố vi lượng sắt và canxi có vai trò thiết yếu với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ sơ sinh lượng vitamin C dồi dào trong bông cải xanh sẽ giúp cơ thể bé hấp thu tốt nhất các chất trên. Ngoài ra bông cải xanh còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé -trong khi virus H1N1 là mối nguy hiểm hàng đầu thì việc tìm kiếm loại thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch có nguồn gốc tự nhiên trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Bông cải xanh còn có đặc tính chống dị ứng có thể giúp giảm thiểu một số nguy cơ và điều kiện gây dị ứng nhất định như hen suyễn. Bạn thấy đấy bông cải xanh có thể coi là siêu thực phẩm dành cho bé yêu đấy chứ Và ngoài ra đừng quên rằng hàm lượng axit folic cao rất quan trọng trong giảm thiểu nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh của thai nhi. Với hàm lượng vitamin và vi khoáng chất dồi dào bông cải xanh có thể được xem là siêu thực phẩm dành cho bé. Ảnh Inmagine Khi nào bé có thể ăn bông cải xanh Có một số ý kiến cho rằng không nên sử dụng bông .