tailieunhanh - Rèn luyện thói quen tốt cho trẻ ưa kén chọn thức ăn

1. Làm thực đơn đa dạng, không đơn điệu Xác định thực đơn hàng ngày là một công việc khó khăn đối với một người mẹ. Khẩu vị khác nhau của mỗi thành viên trong gia đình khiến người mẹ có thể rất khó khăn khi chọn thực đơn đó có thể đáp ứng được mong đợi của cả gia đình. Để trẻ muốn thử món ăn bạn làm, hãy thử làm các menu khác nhau và thú vị hằng ngày. Bạn có thể cắt rau (ví dụ như cà rốt) thành hình dạng độc đáo như hoa, ngôi sao, mặt. | T-w A 1 V J 1 r J Ấ J 1 J -7 1 r 1 Rèn luyện thói quen tôt cho trẻ ưa kén chọn thức ăn 1. Làm thực đơn đa dạng không đơn điệu Xác định thực đơn hàng ngày là một công việc khó khăn đối với một người mẹ. Khẩu vị khác nhau của mỗi thành viên trong gia đình khiến người mẹ có thể rất khó khăn khi chọn thực đơn đó có thể đáp ứng được mong đợi của cả gia đình. Để trẻ muốn thử món ăn bạn làm hãy thử làm các menu khác nhau và thú vị hằng ngày. Bạn có thể cắt rau ví dụ như cà rốt thành hình dạng độc đáo như hoa ngôi sao mặt trăng hoặc tạo ra một loạt miếng súp lơ bông cải xanh có hình dạng xinh xắn. Bạn cũng có thể tạo hình các loại bánh với nguyên liệu rau hoặc sữa hoặc chế biến làm sao cho màu rau củ tươi bắt mắt. Tự nhiên trẻ sẽ thích các món ăn đầy màu sắc và hình thù đó. 2. Tôn trọng ý thích của trẻ Cũng giống như cha mẹ trẻ em cũng có cảm giác thích và không thích. Đừng bao giờ bắt trẻ ăn cà rốt chẳng hạn nếu con không thích. Chúng ta còn nhiều loại rau khác hoặc bổ mắt chẳng hạn như rau bina và bông cải xanh. Nếu con không thích thì dù có lợi cho sức khoẻ của con bạn cũng nên đưa ra một vài lựa chọn khác cho con đừng bắt ép con một cách thô thiển tiến sĩ Vimaladewi nói. Cần tôn trọng những gì con thích và những gì con không thích ông nói thêm. 3. Cho trẻ tham gia vào quá trình chuân bị thức ăn Khuyến khích con chọn thực đơn có sử dụng các thành phần cơ bản của rau hoặc trái cây. Sự tham gia của con vào quá trình chế biến và trình bày sẽ giúp con hứng thú hơn với các sản phẩm mà con góp phần tạo ra. Sau đó hãy cùng con nếm thử các món đó. Hoạt động này sẽ cung cấp cho con những bài học và ấn tượng đối với con khiến con muốn ăn hơn. Đề nghị con làm những việc nhỏ như lấy một muỗng hoặc ly và kéo con vào tham gia các việc liên quan sẽ làm cho con cảm thấy hạnh phúc đồng thời cũng là cách dạy con đánh giá cao những gì là kết quả lao động của con với cha mẹ khi cùng cha mẹ ăn những thức ăn đã được nấu chín tiến sĩ Vimaladewi khẳng định. Nếu trẻ không thích rau hoặc trái .