tailieunhanh - Những cách nuôi sai lầm khiến con bạn phát phì

Cho bé ngồi trước màn hình quá nhiều Bạn thích giữ chân trẻ bằng cách thả chúng ngồi trước tivi? Đó là hành động cực dở. Việc ngồi trước màn hình (kể cả màn hình điện thoại, máy tính.) quá hai tiếng mỗi ngày, đặc biệt với trẻ 2-5 tuổi, là quá nhiều. Ngoài ra, xem tivi cũng có nghĩa là trẻ sẽ tiếp xúc nhiều với đủ loại quảng cáo về các thực phẩm - chưa chắc đã tốt cho sức khỏe - dẫn tới việc trẻ ăn nhiều loại đó hơn. Cho trẻ tự chọn thực đơn Bạn. | TKTl r 1 V 1A 1 1 Ấ 1 Những cách nuôi sai lâm khiên con bạn phát phì Cho bé ngồi trước màn hình quá nhiều Bạn thích giữ chân trẻ bằng cách thả chúng ngồi trước tivi Đó là hành động cực dở. Việc ngồi trước màn hình kể cả màn hình điện thoại máy tính. quá hai tiếng mỗi ngày đặc biệt với trẻ 2-5 tuổi là quá nhiều. Ngoài ra xem tivi cũng có nghĩa là trẻ sẽ tiếp xúc nhiều với đủ loại quảng cáo về các thực phẩm - chưa chắc đã tốt cho sức khỏe - dẫn tới việc trẻ ăn nhiều loại đó hơn. Cho trẻ tự chọn thực đơn Bạn nghĩ rằng mình rất quan tâm khi để trẻ thích ăn những gì chúng muốn và bao nhiêu tùy thích Câu trả lời là không nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe của chúng. Cha mẹ nên đảm bảo rằng trẻ biết món ăn gì là tốt món gì là không và trẻ nên được chăm sóc chu đáo. Đừng quên dạy trẻ cách kiểm soát khẩu phần. Đưa trẻ đi dạo trên xe đẩy Những chiếc xe đẩy ghế ngồi xe hơi ghế ngồi riêng trên xe. đều giúp trẻ an toàn. Nhưng việc dùng chúng quá mức cũng sẽ khiến trẻ thiếu đi các vận động cần thiết - và khuyến khích ý tưởng rằng ngồi một chỗ cũng tốt. Phụ thuộc vào sữa bình Các bác sĩ nhi khoa từ lâu đã nhấn mạnh rằng sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ. Nếu có thể các bà mẹ nên cho con bú ít nhất đến khi 6 tháng tuổi. Các nghiên cứu cho thấy những em bé bú mẹ thì có nguy cơ béo phì thấp hơn hẳn. Bỏ qua những cơ hội chơi đùa của trẻ Để giúp bé vận động nhiều hơn tránh tăng cân cha mẹ cần đảm bảo cho con những cơ hội đùa nghịch với bạn bé trong vùng như ở công viên bể bơi công cộng hoặc các khu vui chơi ngoài trời. Không theo dõi sự tăng trưởng của con Từ lúc sinh ra đến 5 tuổi trẻ cần được kiểm tra cân nặng chiều cao thường xuyên. Một đứa trẻ tăng cân quá nhanh hoặc có chỉ số khối vượt mức quy định sẽ có nguy cơ cao bị béo phì về sau. Chấp nhận những cách chăm trẻ ít vận động Những người chăm trẻ - dù là cha mẹ giáo viên hay bảo mẫu - nên tạo cơ hội cho trẻ vận động xung quanh. Ngay cả bé sơ sinh cũng cần một vài lần nằm sấp để đốt cháy calo và tích lũy bó cơ. Dù ở trong hay ngoài .