Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Ẩm thực
Da đẹp hơn nhờ thực phẩm
tailieunhanh - Da đẹp hơn nhờ thực phẩm
Làn da nhợt nhạt, mắt thâm quầng, cơ thể mỏi mệt khiến bạn già đi trông thấy. Hãy tập “lên giây cót” đều đặn bằng các loại thực phẩm để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp tự nhiên như bạn mong muốn. Ngoài phương pháp đắp mặt nạ, bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống cân bằng để có làn da mịn màng. 1. Cách tốt nhất: Thường xuyên hấp thụ các loại thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa để tránh lão hóa làn da do tiếp xúc trực tiếp dưới nắng mặt trời như:. | Da đẹp hơn nhờ thực phẩm Làn da nhợt nhạt mắt thâm quầng cơ thể mỏi mệt khiến bạn già đi trông thấy. Hãy tập lên giây cót đều đặn bằng các loại thực phẩm để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp tự nhiên như bạn mong muốn. Ngoài phương pháp đắp mặt nạ bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống cân bằng để có làn da mịn màng. 1. Cách tốt nhất Thường xuyên hấp thụ các loại thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa để tránh lão hóa làn da do tiếp xúc trực tiếp dưới nắng mặt trời như chè xanh hoa quả chanh cam quýt bưởi rau xanh bông cải xanh bông cải trắng rau diếp. và lòng đỏ trứng. Các thực phẩm này còn có tác dụng chống tia tử ngoại nguyên nhân chính dẫn tới sự hình thành gốc tự do có hại cho da thậm chí là ung thư da. 2. Nên uống rượu đỏ Vì trong vỏ nho đỏ chứa nhiều resveratrol một chất chống lão hóa và chống viêm hiệu quả. Chỉ cần mỗi ngày uống 1 ly rượu đỏ bạn sẽ thấy rõ tác dụng của nó. 3. Nên uống nhiều nước Uống nước là phương pháp tốt nhất để thanh lọc loại bỏ độc tố trong cơ thể. Hơn nữa khi mất nước da sẽ trở nên nhợt nhạt thô ráp và hay tróc vảy. Nếu bạn không thích nước khoáng có thể uống nước rau quả thay thế như nước táo dâu tây chanh tươi bơ cà rốt ớt chuông rau cần ta và tây . Chúng còn cung cấp một lượng vitamin C vitamin E nuôi dưỡng và bảo vệ làn da rất tốt. Tuy nhiên nước trái cây lại khó tiêu hóa hơn nước khoáng. 4. Quan tâm tới thực phẩm giàu protein và selen như cá ngừ mì sợi thịt bò nạc tôm cua ốc hến nghêu sò thịt gà trắng và gạo lức. Gạo lức chứa nhiều phức carbohydrate chất xơ chất dầu vitamin muối khoáng. Chất xơ trong loại gạo này hữu ích cho bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến đường tiêu hóa và tim mạch. 5. Ưu tiên thực phẩm giàu omega-3 và omega-6 như cá hồi cá mòi cá tra cá basa cá thu khoảng 115g mỗi ngày. Các axit béo này rất tốt cho bộ não phòng ngừa nếp nhăn duy trì màng tế bào. 6. Không ăn thực phẩm chứa nhiều đường bánh nướng có bột tinh luyện và soda bởi chúng dễ gây ung nhọt sưng tấy lão hóa và nếp .
Bích Liên
54
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Làm mặt nạ dưỡng da mùa hanh bằng ẩm thực
4
69
0
Dưỡng ẩm mùa hanh khô
5
64
0
Liệu làm đẹp bằng cách tiêm B12 có thực sự tốt?Các bạn biết không, vitamin
5
75
0
Bí quyết làm đẹp bằng thực phẩm ngày hè
10
74
0
Làm đẹp: Giải pháp giảm nếp nhăn cho chị em bằng thực phẩm
5
79
0
10 thực phẩm có tác dụng làm đẹp da
5
82
0
10 thực phẩm có tác dụng làm đẹp tóc
4
93
0
4 loại thực phẩm làm đẹp ngực
5
84
0
Da đẹp, dáng xinh nhờ tác dụng của ChanhBạn có thể làm đẹp bằng rất nhiều
4
75
0
Mách chị em thực đơn cho vẻ đẹp nữ tính
3
88
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461928
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23012
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10968
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10160
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9563
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8362
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8272
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7886
2225
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6808
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6036
1456
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Ẩm thực
ẩm thực làm đẹp
mẹo vặt làm đẹp
bí quyết làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
mẹo hay cho phụ nữ
chăm sóc sắc đẹp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
146
0
16-05-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
136
0
16-05-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
185
4
16-05-2024
Anh văn TOEFL Vocabulary-008
8
92
0
16-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
91
0
16-05-2024
MANAGING NANO-BIO-INFO-COGNO INNOVATIONS
380
99
0
16-05-2024
Giáo trình toán ứng dụng trong tin học part 5
28
137
3
16-05-2024
Valve Selection Handbook - Fourth Edition
337
90
0
16-05-2024
Báo cáo y học: " Citrullinated proteins: sparks that may ignite the fire in rheumatoid arthritis"
5
84
0
16-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Đại hội XVI thông qua điều lệ Đảng cộng sản Trung Quốc những sửa đổi bổ sung mới "
4
119
0
16-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7886
2225
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6036
1456
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3784
1250
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5401
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8362
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3546
656
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10968
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3745
527
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4157
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4184
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.