Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Ẩm thực
Cung cấp dinh dưỡng cho làn da khỏe đẹp
tailieunhanh - Cung cấp dinh dưỡng cho làn da khỏe đẹp
Sở hữu một làn da khỏe đẹp là mong ước của tất cả phụ nữ. xin mách bạn một số cách bổ sung dinh dưỡng để có một làn da khỏa đẹp. Móng tay bị nứt, tóc chẻ ngọn, làn da khô và không sáng? Đó có thể là những biểu hiện của sự thiếu vitamin. Cứu tinh ở đây chính là các chất chống lão hoá. Những phân tử năng lượng cao được gọi là các gốc tự do từng có trong không khí gây ra những tác hại chủ yếu tới tế bào da chúng ta và. | Cung cấp dinh dưỡng cho làn da khỏe đẹp Sở hữu một làn da khỏe đẹp là mong ước của tất cả phụ nữ. xin mách bạn một số cách bổ sung dinh dưỡng để có một làn da khỏa đẹp. Móng tay bị nứt tóc chẻ ngọn làn da khô và không sáng Đó có thể là những biểu hiện của sự thiếu vitamin. Cứu tinh ở đây chính là các chất chống lão hoá. Những phân tử năng lượng cao được gọi là các gốc tự do từng có trong không khí gây ra những tác hại chủ yếu tới tế bào da chúng ta và DNA trong tế bào. Các chất chống ôxy hoá hoạt động như một thiết bị giảm sốc bảo vệ làn da. Sau đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn để có được các vitamin và dưỡng chất cần thiết ấy. Vitamin C Vitamin C có trong rau xanh các loại quả họ cam quýt dâu tây nho đen quả mâm xôi anh đào và nho. Tác dụng Vitamin C là một chất chống ôxy hoá mạnh bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E Vitamin E được tìm thấy trong mầm lúa mì và dầu hướng dương hạt hướng dương khoai lang bơ lê rau bina. Tác dụng Ích lợi của Vitamin E là một chất chống ôxy hoá có hiệu quả giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời và làm cho da mịn màng. Các loại acid béo Omega-3 Omega-3 có trong cá hồi các ngừ đậu dầu oliu dầu hạt lanh cá nước lạnh và một số loại đậu. Tác dụng Omega-3 có tác dụng chống lại tình trạng viêm da. Kẽm Kẽm có trong đậu tây con hàu cá mòi thịt bò gan sườn cừu và thịt lợn. Tác dụng Kẽm có tác dụng hỗ trợ tế bào trong việc khôi phục hay làm mới tế bào tốt cho da bị mụn trứng cá. Selen Selen có trong hạt đậu Brazil đào lộn hột quả điều quả óc chó cá ngừ cá bơn gạo bột mì. Tác dụng Selen giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Biotin Biotin có trong lòng đỏ trứng lạc đậu phộng bơ lạc và hạt vừng. Tác dụng Biotin giúp tóc và móng tay khoẻ hơn. Coenzyme Q10 Loại này có trong dầu cá cá và thịt. Tác dụng Coenzyme Q10 là chất chống lão hoá tương đối tốt. Vitamin A Vitamin A có nhiều trong các loại rau lá xanh thực vật có màu cam hay vàng như khoai lang cà rốt dưa đỏ quả bí. Tác dụng Vitamin A có khả năng thúc
Ngọc Bích
48
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Làm mặt nạ dưỡng da mùa hanh bằng ẩm thực
4
69
0
Dưỡng ẩm mùa hanh khô
5
64
0
Liệu làm đẹp bằng cách tiêm B12 có thực sự tốt?Các bạn biết không, vitamin
5
75
0
Bí quyết làm đẹp bằng thực phẩm ngày hè
10
74
0
Làm đẹp: Giải pháp giảm nếp nhăn cho chị em bằng thực phẩm
5
79
0
10 thực phẩm có tác dụng làm đẹp da
5
82
0
10 thực phẩm có tác dụng làm đẹp tóc
4
93
0
4 loại thực phẩm làm đẹp ngực
5
84
0
Da đẹp, dáng xinh nhờ tác dụng của ChanhBạn có thể làm đẹp bằng rất nhiều
4
75
0
Mách chị em thực đơn cho vẻ đẹp nữ tính
3
88
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461949
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23131
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10988
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10185
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9572
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8394
1136
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6837
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6139
1488
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Ẩm thực
ẩm thực làm đẹp
mẹo vặt làm đẹp
bí quyết làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
mẹo hay cho phụ nữ
chăm sóc sắc đẹp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
125
0
22-05-2024
GYNECOLOGIC CANCERS IN PREGNANCY: GUIDELINES OF AN INTERNATIONAL CONSENSUS MEETING
12
102
0
22-05-2024
Bài giảng hệ điều hành : HỆ ĐIỀU HÀNH NÂNG CAO part 4
6
121
0
22-05-2024
The Constituents of Medicinal Plants
185
109
0
22-05-2024
Không bào và dịch bào
3
130
0
22-05-2024
Báo cáo " Thẩm quyền quản lí nhà nước đối với hoạt động quảng cáo thực trạng và hướng hoàn thiện "
7
164
5
22-05-2024
AN TOÀN TRONG PHÒNG HỒI TỈNH
15
110
0
22-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Đại hội XVI thông qua điều lệ Đảng cộng sản Trung Quốc những sửa đổi bổ sung mới "
4
120
0
22-05-2024
Giáo án điện tử tiểu học: Tiếng anh- Some more
1
106
0
22-05-2024
Giáo trình lập và quản lý dự án phát triển nông thôn part 2
23
183
3
22-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6139
1488
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3788
1255
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5426
1140
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8394
1136
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3552
656
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3759
544
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10988
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4171
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4192
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.