tailieunhanh - Bưởi giúp giảm béo, chống ung thư

Bưởi giúp giảm béo, chống ung thư Một hoặc hai quả bưởi mỗi ngày, cùng với một khẩu phần ăn khoa học, có thể giúp bạn giảm cân. Nó cũng Ăn nửa giúp làm giảm nguy cơ ung quả thư ở những người hút bưởi thuốc nhờ tác dụng khống trước chế hoạt động của chất sinh mỗi ung thư trong khói thuốc. | Bưởi giúp giảm béo chống ung thư Một hoặc hai quả bưởi mỗi ngày cùng với một khẩu phần ăn khoa học có thể Ăn giúp bạn giảm cân. Nó cũng nửa giúp làm giảm nguy cơ ung quả thư ở những người hút bưởi thuốc nhờ tác dụng khống trước chế hoạt động của chất sinh mỗi ung thư trong khói thuốc. bữa Những phát hiện này là 2 ăn có trong số nhiều kết quả nghiên lợi cứu về lợi ích của các loại cho trái cây giống cam quýt được sức trình bày tại cuộc họp thường khoẻ niên của Hiệp hội Dược phẩm Hoa Kỳ tại Philadelphia. Theo tiến sỹ Ken Fujioka làm việc tại bệnh viện Scripps San Diego và là trưởng nhóm nghiên cứu tác dụng của bưởi trong việc giảm cân cái gọi là khẩu phần ăn dựa trên bưởi - gồm bưởi và một số loại protein -đã trở nên phổ biến đối với những người điều trị bệnh béo phì trong nhiều năm. Trong nghiên cứu của mình Fujioka và cộng sự lựa chọn 100 nam giới và phụ nữ thừa cân và chia thành 4 nhóm. Trước mỗi bữa ăn một nhóm dùng các chất chiết xuất từ bưởi một nhóm uống nước ép bưởi nhóm thứ ba ăn nửa quả bưởi trong khi đó nhóm thứ tư chỉ dùng giả dược. Những người tham gia không được cố ăn kiêng. Để cho mọi người hoạt động như nhau chúng tôi yêu cầu tất cả đi bộ 30 phút 3 lần tuần ông Fujioka nói. Sau 12 tuần nhóm dùng giả dược chỉ giảm trung bình 0 275 kg nhóm dùng chiết xuất từ bưởi giảm 1 09 kg nhóm dùng nước bưởi ép giảm 1 49 kg và nhóm dùng bưởi quả tươi giảm 1 59 kg Trong nghiên cứu của chúng tôi những người tham gia phải ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn. Đây là điều không dễ. Họ ăn bưởi giống như ăn cam. Đầu tiên cắt đôi sau đó cắt thành bốn rồi lột vỏ. Ăn theo cách đó có lợi cho sức khoẻ hơn ông nói. Trong một nghiên cứu khác các nhà dinh dưỡng học tại Trung tâm nghiên cứu ung thư tại Đại học Hawaii đã phát hiện ra rằng nước bưởi ép làm giảm hoạt động của một loại enzyme có tác dụng .