tailieunhanh - Lưu ý sức khỏe những ngày lễ, Tết

Những ngày mừng năm mới và Tết là dịp để nghỉ ngơi và tận hưởng niềm vui sau một năm làm việc, học tập. Để giữ gìn sức khỏe và có được niềm vui trọn vẹn, mỗi người và mỗi gia đình nên chú ý những điều sau trong việc ăn uống. | Lưu ý sức khỏe những ngày lễ Tết Những ngày mừng năm mới và Tết là dịp để nghỉ ngơi và tận hưởng niềm vui sau một năm làm việc học tập. Để giữ gìn sức khỏe và có được niềm vui trọn vẹn mỗi người và mỗi gia đình nên chú ý những điều sau trong việc ăn uống. Cẩn thận với thức ăn đồ uống để có những ngày Tết vui vẻ Những sản phẩm sau có thể gây đau đầu Rượu vang có độ cồn cao thậm chí chỉ uống với một lượng nhỏ pho-mát tươi thịt nướng socola những sản phẩm có chứa bột ngọt nước sốt thực phẩm đóng hộp xúc xích hun khói những sản phẩm có chứa chất nitrite nhuộm màu. Dị ứng với những sản phẩm trên có thể gây đau mạch máu ở thái dương. Những nguyên nhân khác Thông thường chứng đau đầu có thể xảy ra khi bạn có chế độ ăn uống ít calo. Bộ não rất cần các chất dinh dưỡng như một nguyên liệu nếu thiếu chúng thì các quá trình trao đổi chất trong vỏ não sẽ bị rối loạn ảnh hưởng đến hệ thần kinh và não bộ thúc đẩy cơn đau đầu. Khi lượng đường trong máu thấp uống không đủ nước hoặc trên thực tế chúng ta bỏ qua một bữa ăn hoặc thời gian giữa các bữa ăn quá lâu. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng các amino acid tyramine với số lượng lớn sẽ gây ra những cơn đau đầu do việc giảm nồng độ serotoninh và làm co hẹp các mạch máu. Do đo những sản phẩm có chứa các chất này pho-mát socola rượu vang đỏ chỉ nên uống ở mức điều .

• Y học thường thức
• chăm sóc sức khỏe
• lưu ý cho sức khỏe
• điều cần biết về sức khỏe
• kiến thức cơ sở
• y học thường thức
• kiến thức y học
• Giáo trình Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Biện pháp chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Quy trình chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh
• Hệ thống thông tin chăm sóc sức khỏe
• Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Xã hội học
• Hệ thống chăm sóc sức khỏe
• Hiện trạng chăm sóc sức khỏe
• Nhu cầu chăm sóc sức khỏe
• Vấn đề chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ vị thành niên
• Thực hành chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Thái độ chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Yếu tố liên quan đến chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• Cách chăm sóc sức khỏe
• y tế
• sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Chăm sóc sức khoẻ sinh sản
• Dự án sức khỏe sinh sản
• Chất lượng chăm sóc sức khoẻ sinh sản
• Kế quả chất lượng chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chiến lược cải thiện chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Tình hình sức khỏe sinh sản
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
• bí quyết chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• tài liệu về sức khỏe
• chăm sóc bàn tay
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chương trình chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Sức khỏe sinh sản
• Quản lý chương trình sức khỏe sinh sản
• Thống kê chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chăm sóc bà mẹ
• Sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu trẻ em
• Chương trình Y tế quốc gia
• Chỉ tiêu chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe ở Việt Nam
• Chính sách sức khỏe
• Nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà
• Sức khỏe bệnh nhân sau ra viện
• Chăm sóc sức khỏe tại nhà
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe
• Tiêm thuốc tại nhà
• một số bệnh thường gặp ở người
• phương pháp điều trị bệnh
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ