tailieunhanh - Tuyệt vời thư giãn trong nước

Để thư giãn, không có gì tốt hơn môi trường nước. Một mình với hướng dẫn viên hay tập theo nhóm, hãy chọn kỹ thuật phù hợp dẫn bạn tới trạng thái thư giãn. Watsu: Xoa bóp Shiatsu trong nước Watsu là từ ghép “water” (nước) và “shiatsu”- Watsu là môn bóp truyền thống Nhật Bản thực hiện trong nước nóng. Một kỹ thuật viên liệu pháp thực hiện việc xoa bóp, ấn huyệt châm cứu, làm giãn cơ. Pha dưới nước thực hiện nhanh chóng sau đó: Kỹ thuật viên nâng thân người tập, để cho nước bao bọc thân. | Tuyệt vời thư giãn trong nước Để thư giãn không có gì tốt hơn môi trường nước. Một mình với hướng dẫn viên hay tập theo nhóm hãy chọn kỹ thuật phù hợp dẫn bạn tới trạng thái thư giãn. Watsu Xoa bóp Shiatsu trong nước Watsu là từ ghép water nước và shiatsu - Watsu là môn bóp truyền thống Nhật Bản thực hiện trong nước nóng. Một kỹ thuật viên liệu pháp thực hiện việc xoa bóp ấn huyệt châm cứu làm giãn cơ. Pha dưới nước thực hiện nhanh chóng sau đó Kỹ thuật viên nâng thân người tập để cho nước bao bọc thân mình vỗ đập như xoa bóp. Trong điệu vũ dưới nước cột sống hông và tứ chi được thư duỗi hoàn toàn giải tỏa căng thẳng. Mát xa nước Hoàn chỉnh 100 Trong bể bơi nước nóng người tập ở trạng thái không trọng lượng nhờ đệm không khí đặt dưới gáy và cái bánh đa đặt dưới chân. Sự chăm sóc bắt đầu bằng xoa bóp bàn tay bàn chân gáy cột sống. Sau đó kỹ thuật viên liệu pháp đặt các bát Tây tạng lên bụng và huyệt Mặt Trời Vùng giữa xương ức trên dạ dày Sự rung động của bát làm cho cơ thể thư giãn. Sau đó kỹ thuật viên dẫn dắt người tập ở dưới nước để tạo ra trạng thái thanh thản tinh thần trong một khoản thời gian. Cuối cùng với tư thế đứng thẳng người ta xoa nắn gáy vai cánh tay và bàn tay. Một buổi tập kéo dài khoảng 1 giờ đồng hồ. Tắm vòi hoa sen trong bể bơi sưởi ấm Thư .