tailieunhanh - Cách giải rượu, bia khi quá chén

Việc uống rượu bia dù muốn hay không là điều khó tránh khỏi. Vậy uống thế nào để không say, giảm tác hại xấu đến sức khỏe của bạn? Ảnh minh họa Bí quyết giảm tác hại xấu của rượu, bia - Không tắm ngay sau khi uống rượu, bia: Vì việc tắm ngay sau khi uống rượu sẽ làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose có trong cơ thể, từ đó làm giảm lượng đường trong máu, dẫn tới hạ đường huyết đột ngột, giảm thân nhiệt có thể gây đột quỵ, trụy tim mạch - Không hút thuốc. | Cách giải rượu bia khi quá chén Việc uống rượu bia dù muốn hay không là điều khó tránh khỏi. Vậy uống thế nào để không say giảm tác hại xấu đến sức khỏe của bạn Ảnh minh họa Bí quyết giảm tác hại xấu của rượu bia - Không tắm ngay sau khi uống rượu bia Vì việc tắm ngay sau khi uống rượu sẽ làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose có trong cơ thể từ đó làm giảm lượng đường trong máu dẫn tới hạ đường huyết đột ngột giảm thân nhiệt có thể gây đột quỵ trụy tim mạch - Không hút thuốc lá trong lúc uống rượu bia Hút thuốc trong khi uống rượu bia làm tăng nguy cơ ung thư thực quản và vòm họng. - Không dùng trà ngay sau khi uống rượu bia Trong trà có thành phần tanin kích thích nhanh hơn quá trình thẩm thấu của cồn vào dạ dày và gây hại cho dạ dày nhiều hơn. - Không uống rượu bia khi đói Nếu uống rượu bia khi đói lượng axit trong dạ dày tăng lên khi kết hợp với chất cồn trong rượu bia sẽ làm bạn dễ say hơn kèm theo đó là cảm giác nôn nao khó chịu. Do đó vừa ăn vừa uống hay ăn một chút lót dạ trước khi uống rượu bia là cách tốt nhất để đẩy lùi cơn say và giảm bớt tác hại của rượu bia với sức khỏe cơ thể. - Không uống nhiều loại rượu bia cùng lúc Rượu thuốc rượu vang rượu trắng. mỗi loại có thành phần và liều lượng khác nhau khi uống lẫn lộn sẽ dễ làm bạn say hơn. - Không uống rượu bia nhanh Uống rượu từ từ cũng là cách giảm cơn say của bạn vì 1 lượng cồn lớn bất ngờ đổ bộ vào cơ thể trong thời gian ngắn có thể gây tác động nhanh mạnh tới não bộ có thể dẫn tới choáng và nhanh say hơn. - Nên uống nhiều nước khi uống rượu bia Nên uống nước ngay sau khi uống rượu. Dù lượng nước nhiều hay ít thì việc này cũng giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện làm bạn không bị say khi uống rượu. - Làm ấm rượu trước khi uống Đối với tất cả các loại rượu trước khi uống bạn hãy làm ấm chúng bằng cách ngâm vào nước nóng. Dưới tác động của nhiệt độ một số chất có hại trong rượu sẽ bay hơi từ đó giảm được những tác động xấu của rượu tới sức khỏe cơ .