Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Mẹo để không tăng cân vào các dịp lễ tết
tailieunhanh - Mẹo để không tăng cân vào các dịp lễ tết
Theo một nghiên cứu của New England Journal of Medicine cho biết, mỗi người trung bình tăng khoảng 0,5 kg trong các kỳ nghỉ làm thế nào để không tăng cân vào các dịp lễ tết? Đối với những người có lượng cholesterol hay huyết áp cao, việc tăng cân là một trong những dấu hiệu nguy hiểm cho sức khoẻ. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để hạn chế sự thừa chất trong thức ăn ngày lễ. | Mẹo để không tăng cân vào các dịp lễ tết Theo một nghiên cứu của New England Journal of Medicine cho biết mỗi người trung bình tăng khoảng 0 5 kg trong các kỳ nghỉ làm thế nào để không tăng cân vào các dịp lễ tết Đối với những người có lượng cholesterol hay huyết áp cao việc tăng cân là một trong những dấu hiệu nguy hiểm cho sức khoẻ. Tuy nhiên có rất nhiều cách để hạn chế sự thừa chất trong thức ăn ngày lễ. Thức ăn giàu calo thật khó tránh trong các bữa tiệc. - Trong những kỳ nghỉ lễ bạn nên hạn chế chất béo bằng cách bỏ da gà trước khi chế biến đồ ăn. - Các món cuốn nhồi thường có nguyên liệu là bơ và các loại thịt có hàm lượng chất béo cao một muỗng nhồi có chứa tới 550 calo. - Thay bơ bằng gà muối thịt heo bằng thịt gà không da hoặc trái cây hay ngũ cốc món ăn sẽ ít hàm lượng chất béo tăng chất xơ tốt cho cơ thể bạn. - Salad bơ trộn khoai tây Thông thường món này làm từ bơ sữa muối một chén khoai tây trộn bơ có thể chứa 237 calo. Hãy nghiền khoai tây với sữa ít chất béo hoặc chứa lượng natri thấp hoặc thịt gà trắng thay vì bơ. - Bánh ngọt và các món tráng miệng tại các bữa tiệc thường chứa hàm lượng chất béo lớn. Hãy thay thế bằng những món khai vị dinh dưỡng nhiều vitamin như rau củ trái cây .
Thu Minh
82
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Nhóm bệnh tăng sinh tủy - Xơ tủy, đa hồng cầu nguyên phát và tăng tiểu cầu nguyên phát: Phần 1
34
112
0
Say xe, tăng huyết áp: hãy nhẩm đọc 720.640
5
59
0
Bài giảng Tăng huyết áp - BS.CKI. Trần Thanh Tuấn
55
65
0
Nguyên nhân tăng cân trở lại
3
92
0
7 nguyên nhân khiến mỡ máu tăng
5
54
0
Ăn tại bàn làm việc - Nguyên nhân gây tăng cân nhanh
2
59
0
Bài giảng Hội chứng viêm các dấu ấn của hiện tượng viêm - PGS.TS.Trần Thị Mộng Hiệp
23
39
1
Lạm phát và tăng trưởng kinh tế - Khoa Công Nghệ Thông Tin
10
80
1
Tăng cholesterol là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch
4
71
0
Thiếu ngủ dễ tăng huyết áp
5
58
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461879
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22701
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10902
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10075
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9539
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8298
1126
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8245
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6703
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5780
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
nguyên nhân gây tăng cân
đề phòng tăng cân
điều trị tăng cân
kiến thức cơ sở
y học thường thức
kiến thức y học
Ăn tại bàn làm việc Nguyên nhân gây tăng cân nhanh
nguyên nhân tăng cân
chuyên ngành y học
nghiên cứu y học
mẹo vặt chữa bệnh
bệnh
y tế
sức khoẻ
y học
bệnh thường gặp
trị bệnh
có bệnh
tăng cân
bí kíp giữ eo thon
thời trang làm đẹp
phụ nữ làm đẹp
nghệ thuật trang điểm
bài học trang điểm
dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
những thay đổi khi mang thai
làm sao để bớt bị nghén
những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
195
0
30-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
157
0
30-04-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
118
0
30-04-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
96
0
30-04-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
87
0
30-04-2024
Báo cáo khoa học: " Biogeography of Matsucoccus josephi Bodenheimer et Harpaz in Crete and mainland Greece"
6
81
0
30-04-2024
GYNECOLOGIC CANCERS IN PREGNANCY: GUIDELINES OF AN INTERNATIONAL CONSENSUS MEETING
12
92
0
30-04-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
180
4
30-04-2024
The Constituents of Medicinal Plants
185
100
0
30-04-2024
Concluding interview 6
6
88
0
30-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5775
1386
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5331
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8298
1126
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3515
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10902
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3692
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4070
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4135
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.