tailieunhanh - Nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức trong mùa đông

Nhiệt độ thấp, không khí khô, gió buốt và thiếu nước không chỉ làm bạn lạnh thấu xương mà còn làm tổn thương cơ thể bạn bằng nhiều cách khác. Tuy nhiên, với những mẹo nhỏ sau đây bạn hoàn toàn có thể đối phó với chúng. 1. Không khí khô Da của chúng ta được bổ sung độ ẩm theo 2 đường: Từ chất béo tốt cho sức khoẻ cùng nước mà chúng ta ăn uống hằng ngày và từ độ ẩm trong không khí. Khi trời bị khô, cơ thể không hấp thụ đủ độ ẩm làm da,. | Nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức trong mùa đông Nhiệt độ thấp không khí khô gió buốt và thiếu nưóc. không chỉ làm bạn lạnh thấu xương mà còn làm tổn thương cơ thể bạn bằng nhiều cách khác. Tuy nhiên vói những mẹo nhỏ sau đây bạn hoàn toàn có thể đối phó vói chúng. 1. Không khí khô Da của chúng ta được bổ sung độ ẩm theo 2 đường Từ chất béo tốt cho sức khoẻ cùng nước mà chúng ta ăn uống hằng ngày và từ độ ẩm trong không khí. Khi trời bị khô cơ thể không hấp thụ đủ độ ẩm làm da môi bị nứt nẻ. Thói quen liếm môi sẽ làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn và có thể dẫn tới nhiều vấn đề khác. Mách nhỏ Tự xây dựng cho bản thân thói quen chăm sóc da hằng ngày Barbara Doty một bác sĩ gia đình người Mỹ đưa ra lời khuyên Hãy thường xuyên dùng son dưỡng môi và các sản phẩm giữ ẩm đặc biệt là sau khi tắm nhưng tránh lạm dụng xà phòng . Có nhiều nguyên nhân khiến bạn đau nhức trong mùa đông. 2. Ngày xám xịt Theo bác sĩ người Mỹ Laura Knobel đau đầu là dấu hiệu tiềm ẩn của chứng rối loạn cảm xúc theo mùa. Khi bão đến hoặc đi khí áp thay đổi có thể làm nhiều người bị đau đầu. Vào những ngày mùa đông ít ánh nắng sẽ làm giảm lượng vitamin D. Trong khi đó các nha khoa học cho biết thiếu vitamin D cũng là nguyên nhân gây đau đầu ở một số người. Mách nhỏ Sử dụng ánh sáng trong vườn để trồng cây có thể giúp bạn dễ chịu thoải mái hơn đặc biệt là trong những ngày xám xịt. Nhìn cây con .