tailieunhanh - Có thể bạn chưa biết về lượng calo trong trái cây

Những trái cây có lượng calo thấp Những loại trái cây có lượng calo ít là những trái cây có chứa ít hơn 50 calo mỗi lần ăn. Trong đó, quả anh đào chứa 25 calo, trái chanh chứa 16 calo (một cốc nước chanh vắt), ½ cốc quả mọng cho 23 calo, mận chứa 25 calo, cà chua chứa 9 calo. Trong đó, bạn không thể không nhắc đến quả bưởi vì nó được coi là một thực phẩm ăn kiêng phổ biến nhất. Một nửa quả bưởi chỉ chứa 35 calo. Mận có chứa 36 calo. Một chén. | Có thể bạn chưa biết về lượng calo trong trái cây Những trái cây có lượng calo thấp Những loại trái cây có lượng calo ít là những trái cây có chứa ít hơn 50 calo mỗi lần ăn. Trong đó quả anh đào chứa 25 calo trái chanh chứa 16 calo một cốc nước chanh vắt cốc quả mọng cho 23 calo mận chứa 25 calo cà chua chứa 9 calo. Trong đó bạn không thể không nhắc đến quả bưởi vì nó được coi là một thực phẩm ăn kiêng phổ biến nhất. Một nửa quả bưởi chỉ chứa 35 calo. Mận có chứa 36 calo. Một chén dâu tây ngũ cốc cho 45 calo. Quả kiwi cho 46 calo. Những trái cây có lượng calo thấp Những loại trái cây có lượng calo ít là những trái cây có chứa ít hơn 50 calo mỗi lần ăn. Trong đó quả anh đào chứa 25 calo trái chanh chứa 16 calo một cốc nước chanh vắt cốc quả mọng cho 23 calo mận chứa 25 calo cà chua chứa 9 calo. Trong đó bạn không thể không nhắc đến quả bưởi vì nó được coi là một thực phẩm ăn kiêng phổ biến nhất. Một nửa quả bưởi chỉ chứa 35 calo. Mận có chứa 36 calo. Một chén dâu tây ngũ cốc cho 45 calo. Quả kiwi cho 46 calo. Những trái cây có lượng calo vừa phải Đây là những loại trái cây cung cấp một lượng calo trung bình thường chứa 50-80 calo mỗi lần ăn. Ngay cả những trái cây với lượng calo vừa phải thì lượng calo vẫn thấp hơn nhiều so với nhiều thực phẩm khác. Ví như một cốc nước dưa hấu cho 51 calo lại giúp lợi tiểu quất cho 49 calo 100g nho không hạt cho 50 calo 100g xoài cho 40 calo đu đủ cho 67calo 20g quít cho 26 calo. Cốc nước mơ cho 51 calo. Bạn có thể thưởng thức 1 ly nước nho cho 58 calo hoặc một nửa quả đu đủ cho 59 calo. Trung bình 01 loại quả màu cam như cam cho 62 calo dứa cho 76 calo. Những trái cây có lượng calo cao Đây là những loại quả có chứa lượng calo cao nhất. Tuy nhiên chúng vẫn là một lựa chọn tốt nhất cho bạn khi ăn vặt so với các thực phẩm giàu calo khác. Bởi vì những loại trái cây vẫn chứa nhiều chất xơ và tương đối ít calo khi so sánh với các loại thực phẩm khác. Ví như một trái táo có chứa 81 calo. Một trái lê cho 98 calo chuối cho 105 calo. Bên .