tailieunhanh - Phòng tránh hiệu quả viêm họng mãn tính cho dân công sở

Viêm họng mãn tính là 1 trong những loại bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên. Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn có thể giảm được phần lớn nguy cơ mắc bệnh. Thường xuyên mở cửa sở giúp thoáng khí Giữ cho không khí lưu thông sẽ giúp tránh mắc các bệnh đường hô hấp. Đây cũng là cách hiệu quả để phòng tránh bệnh viêm họng mãn tính. Chú ý vệ sinh khoang miệng Chú ý vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay. Sáng tối đều súc miệng nước muối, sau. | Phòng tránh hiệu quả viêm họng mãn tính cho dân công sở Viêm họng mãn tính là 1 trong những loại bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên. Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống và công việc hàng ngày bạn có thể giảm được phần lớn nguy cơ mắc bệnh. Thường xuyên mở cửa sở giúp thoáng khí Giữ cho không khí lưu thông sẽ giúp tránh mắc các bệnh đường hô hấp. Đây cũng là cách hiệu quả để phòng tránh bệnh viêm họng mãn tính. Chú ý vệ sinh khoang miệng Chú ý vệ sinh cá nhân thường xuyên rửa tay. Sáng tối đều súc miệng nước muối sau đó uống 1 ly nước muối nhạt để làm sạch và bôi trơn cho cổ họng phòng tránh các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra. Chú ý giữ ấm phòng bệnh mũi họng Viêm họng mãn tính có quan hệ với việc giữ ấm mũi họng và toàn thân. Do đó không nên để nhiệt độ trong phòng quá lạnh khi ngủ sau khi tắm gội cần lập tức sấy hoặc lau khô. Ngày lạnh sáng sớm khi ra ngoài cần mang khẩu trang để tránh mũi họng không phải chịu kích thích của không khí khô lạnh. Điều chỉnh chế độ ăn uống Chủ yếu ăn các thực phẩm thanh đạm dễ tiêu hoá cùng các thực phẩm chứa nhiều nước mềm có tác dụng thanh nhiệt. Nên ăn nhiều các loại rau quả có chứa vitamin C và các thực phẩm giàu .

• Y học thường thức
• 5) tài liệu thuốc đông y
• mẹo vặt chữa bệnh
• cây thuốc chữa bệnh
• vị thuốc đông y
• y học cổ truyền
• làm đẹp bằng thuốc đông y
• kinh nghiệm làm đẹp bằng thuốc đông y
• hướng dẫn làm đẹp bằng thuốc đông y
• phương pháp làm đẹp bằng thuốc đông y
• công nghệ làm đẹp bằng thuốc đông y
• cách làm đẹp bằng thuốc đông y
• cây thuốc quý
• thuốc đông y
• các vị thuốc đông y
• chữa bệnh bằng đông y
• sổ tay cây thuốc và vị thuốc đông y
• đông y
• bài thuốc đông y
• tài liệu đông y
• câu thuốc đông y
• y học về đông y
• sử dụng thuốc đông y
• hướng dẫn sử dụng thuốc đông y
• phương pháp sử dụng thuốc đông y
• cách sử dụng thuốc đông y
• thần y Hoa Đà
• cách chữa bệnh theo đông y
• cẩm nang dông y dược
• Đông y chữa béo phì
• đông y trị bệnh
• cách giảm cân