tailieunhanh - Nói không với thói quen xấu trong năm mới

Tập thể dục quá nhiều, uống quá nhiều nước đem đến không ít tai hại cho sức khỏe. Cùng nói không với thói quen xấu trong năm mới nhé: Nhiều người có những thói quen hoặc quan điểm tưởng là tốt nhưng thực tế lại mang lại những tác động bất lợi đối với sức khỏe của bản thân. Năm mới chính là dịp để bạn chia tay với những quan niệm sai lầm này. | Nói không với thói quen xấu trong năm mới Tập thể dục quá nhiều uống quá nhiều nưóc. đem đến không ít tai hại cho sức khỏe. Cùng nói không vói thói quen xấu trong năm mói nhé Nhiều người có những thói quen hoặc quan điểm tưởng là tốt nhưng thực tế lại mang lại những tác động bất lợi đối với sức khỏe của bản thân. Năm mới chính là dịp để bạn chia tay với những quan niệm sai lầm này. Ngủ ít Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi người cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để đạt được sức khỏe tối ưu và nếu thời gian ngủ quá ít thì đó có thể chính là nguyên nhân gây ra các vấn đề đối với sức khỏe như cao huyết áp trầm cảm tiểu đường và giảm cả phản ứng miễn dịch khi tiêm vắc-xin. Lạm dụng kháng sinh Rất nhiều người có thói quen xin bác sĩ kê kháng sinh cho các triệu chứng bệnh nhẹ mà có thể tự khỏi. Nhưng hãy lưu ý rằng thuốc kháng sinh ngoài khả năng chữa bệnh thì cũng gây ra tình trạng kháng thuốc nếu dùng quá nhiều hoặc tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Chính vì thế hãy để bác sĩ quyết định việc dùng hay không dùng kháng sinh. Trì hoãn chữa bệnh Một hiện tượng khá phổ biến là mọi người thường có xu hướng tránh né hoặc tự đưa ra những lập luận làm yên lòng bản thân trước một số biểu hiện bất thường của cơ thể. Tuy nhiên nếu được kiểm tra và được điều trị càng sớm thì sẽ càng tránh được những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe. Uống quá nhiều .

• Y học thường thức
• giáo trình y học
• nghiên cứu y học
• sức khỏe môi trường
• sức khỏe gia đình
• bảo vệ sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• bệnh thường gặp
• y học thực hành
• kiến thức y học
• chuyên ngành y khoa
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• chuyên ngành y học
• dịch tễ học y học
• giáo trình dịch tễ học y học
• bài giảng dịch tễ học y học
• đề cương dịch tễ học y học
• tài liệ dịch tễ học y học
• y học cổ truyền
• tài liệu y học
• Sách y học cổ truyền Việt Nam
• sách kinh điển
• Dược Học
• Huyệt đạo
• Bệnh học thực hành
• Dược vị
• giáo dục y học
• Giáo trình
• Giáo án
• ngành y học