tailieunhanh - Ngâm chân nước nóng tốt cho sức khỏe

Dùng nước nóng ngâm, rửa chân là tạo một kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não - Nước nóng khoảng 50 độ C, cho thêm ít dấm hoặc ít muối vào nước có thể khử trùng, tẩy vết tàn nhang trên mặt và dưỡng da. - Ngâm khăn mặt vào nước nóng, rồi vắt khô nhanh tay đậy lên mặt và hít mạnh hơi nóng để chườm mắt, mặt, mũi. Khăn nguội lại ngâm vào nước nóng và lặp lại. | Ngâm chân nước nóng tốt cho sức khỏe Dùng nước nóng ngâm rửa chân là tạo một kích thích lành tính làm hưng phấn các rễ thần kinh giúp tăng cường trí nhớ đem lại cảm giác thoải mái nhẹ nhàng cho chân và não - Nước nóng khoảng 50 độ C cho thêm ít dấm hoặc ít muối vào nước có thể khử trùng tẩy vết tàn nhang trên mặt và dưỡng da. - Ngâm khăn mặt vào nước nóng rồi vắt khô nhanh tay đậy lên mặt và hít mạnh hơi nóng để chườm mắt mặt mũi. Khăn nguội lại ngâm vào nước nóng và lặp lại vài lần. Mũi hít hơi nóng sẽ phòng cảm cúm chữa viêm mũi và chảy máu cam. Chườm mắt có thể chữa bệnh mắt. Chườm mặt có thể tẩy tàn nhang làm da căng mịn. - Từ khớp xương cổ chân trở xuống có 66 huyệt tương ứng với các bộ phận trên cơ thể người. Hàng ngày ngâm chân nước nóng nhớ kỳ mu bàn chân hoặc hai chân cọ vào nhau 10 phút rồi lau khô. Dùng tay xoa bóp hai chân sẽ rất tốt cho sức khỏe. Một số chứng bệnh có thể chữa bằng ngâm chân 1. Mất ngủ Dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra cần đảm bảo chỗ ngủ yên tĩnh thoáng mát. Khi ngủ cần giữ tâm lý thư thái không nghĩ ngợi lung tung. 2. Di tinh xuất tinh sớm Dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi ngủ. Giữ tinh thần thư thái. Không xem phim sách báo khêu gợi tình dục. 3. Giải trừ mỏi mệt Người lao động tay chân luyện tập thân thể hay sau khi đi đường dài dùng nước nóng ngâm rửa chân sẽ giúp tiêu trừ mỏi mệt. 4. Đau gót và viêm khớp cổ chân Dùng nước thuốc gồm Thấu cốt thảo 30g tầm cốt phong 30g độc hoạt 15g nhũ hương 10g mộc dược 10g huyết kiệt 10g lão hạc thảo 30g hoàng cảo 20g. Ngâm rửa chân lúc còn nóng mỗi ngày 2 lần. 5. Chấn thương vùng chân Nấu nước thuốc gồm Tô mộc 30g đào nhân 12g hồng hoa 10g thổ nguyên 10g huyết kiệt 12g nhũ hương 10g mộc dược 10g tự nhiên đồng 20g. Ngâm rửa chân lúc còn nóng. 6. Viêm tắc tĩnh mạch chân Dùng thủy điệt 30g thổ nguyên 10g đào nhân 10g tô mộc 10g hồng hoa 10g huyết kiệt 10g xuyên ngưu tất 15g phụ tử 10g quế chi 20g địa long 30g cam thảo 15g nhũ hương 10g mộc dược .