Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Hãy chăm sóc hệ xương của bạn
tailieunhanh - Hãy chăm sóc hệ xương của bạn
Bạn có biết con gái phải chăm sóc hệ xương nhiều hơn con trai đấy! Vì sao phải “tăng liều gấp đôi” Hệ xương con gái mỏng hơn và nhẹ hơn hệ xương con trai, nên vì thế cùng với thời gian và tuổi tác, con gái dễ bị mắc chứng loãng xương nhiều hơn con trai. Còn một điều nữa mà bạn cần biết, khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ phải cung cấp canxi để tạo nên cơ thể em bé, nên nếu không thường xuyên chăm sóc sức khỏe cho xương sớm thì bạn. | Hãy chăm sóc hệ xương của bạn Bạn có biết con gái phải chăm sóc hệ xương nhiều hơn con trai đấy Vì sao phải tăng liều gấp đôi Hệ xương con gái mỏng hơn và nhẹ hơn hệ xương con trai nên vì thế cùng với thời gian và tuổi tác con gái dễ bị mắc chứng loãng xương nhiều hơn con trai. Còn một điều nữa mà bạn cần biết khi mang thai cơ thể của người phụ nữ sẽ phải cung cấp canxi để tạo nên cơ thể em bé nên nếu không thường xuyên chăm sóc sức khỏe cho xương sớm thì bạn rất có thể sẽ phải đối mặt với chứng loãng xương sau này. Đổi uống sữa thành uống thuốc canxi Trừ phi bạn dị ứng với sữa hoặc có bện lý liên quan bạn mới cần đến bác sỹ để được tư vấn uống thuốc viên canxi. Việc uống thuốc viên canxi không chỉ đơn giản là chỉ bổ sung canxi vì đó là thuốc nên bạn bắt buộc phải tuân thủ theo những quy định của bác sỹ để tránh tối đa tác dụng phụ. Sữa cung cấp canxi rất tốt cho xương Tuy nhiên đừng quên canxi từ những thực phẩm và sữa mới là canxi tốt nhất cho xương. Nếu không thích uống sữa bạn có thể chọn rất nhiều loại thực phẩm khác có chứa nhiều canxi như sữa đậu nành rau cải xanh súp lơ các loại sữa chua phomal . Nạp càng nhiều canxi càng tốt 1300mg canxi là con số tối đa cho một ngày mà cơ thể con gái cần. Trừ phi bạn lạm dụng thuốc viên canxi còn thông thường rất ít bạn gái có thể cung cấp đủ lượng canxi này cho cơ thể mà thường là thiếu rất nhiều. Thế nên bạn cứ yên tâm uống sữa và ăn đồ ăn có chứa nhiều canxi nhé. Tuy nhiên chúng ta cũng nên biết một chút về việc cung cấp canxi quá nhiều cho cơ thể. Việc này sẽ khiến cho thận bạn sẽ phải liên tục đào thải canxi lâu ngày có thể dẫn tới việc bị vôi hóa thận ngoài ra có thể làm tăng canxi trong máu và dễ bị táo bón. Ngoài canxi ra có cần thêm để xương chắc khỏe Tắm nắng cũng là một cách để hấp thụ vitamin D Ngoài canxi ra xương còn rất cần vitamin D để giúp cho việc tổng hợp canxi vào xương được dễ dàng hơn. Vitamin D có nhiều trong các loại rau xanh đậm và đặc biệt là trong ánh nắng mặt trời cũng có .
Ðình Toàn
68
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình Kinh tế y tế (Tài liệu giảng cho sinh viên Y tế công cộng và Y học dự phòng) - Trường ĐH Y dược Cần Thơ
173
172
10
NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NGÀNH Y - Bài 6
39
380
6
QUÁ TRÌNH CẦM MÁU
49
242
1
Giáo trình dịch tễ học y học part 1
17
214
5
Giáo trình dịch tễ học y học part 2
17
213
3
Giáo trình dịch tễ học y học part 3
17
227
3
Giáo trình dịch tễ học y học part 4
17
212
2
Giáo trình dịch tễ học y học part 5
17
207
2
Giáo trình dịch tễ học y học part 6
17
239
0
Giáo trình dịch tễ học y học part 7
17
220
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461886
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22715
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10083
447
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9539
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8300
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8248
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6710
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5792
88
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
giáo trình y học
chăm sóc hệ xương
sức khỏe môi trường
sức khỏe gia đình
bảo vệ sức khỏe
chăm sóc sức khỏe
Giáo trình Kinh tế y tế
Kinh tế y tế
Y tế công cộng
Y học dự phòng
Quản lý tài chính y tế
Tài chính y tế
Lập kế hoạch tài chính y tế
y học dân tộc
y học phổ thông
bệnh thường gặp
y học thực hành
kiến thức y học
chuyên ngành y khoa
tài liệu y khoa
lý thuyết y học
bài giảng y học
bệnh lâm sàng
chuẩn đoán bệnh
chuyên ngành y học
dịch tễ học y học
giáo trình dịch tễ học y học
bài giảng dịch tễ học y học
đề cương dịch tễ học y học
tài liệ dịch tễ học y học
nghiên cứu y học
y học cổ truyền
tài liệu y học
Sách y học cổ truyền Việt Nam
sách kinh điển
Dược Học
Huyệt đạo
Bệnh học thực hành
Dược vị
giáo dục y học
Giáo trình
Giáo án
ngành y học
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
248
1
30-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
213
1
30-04-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
161
1
30-04-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
97
0
30-04-2024
Christmas Meditations on the Twelve Holy Days
173
106
0
30-04-2024
Giáo trình kỹ thuật sữa chữa ô tô, máy nổ part 8
47
138
1
30-04-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
94
0
30-04-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
110
0
30-04-2024
MẪU CHỨNG CHỈ QUẢN LÝ VŨ KHÍ, VẬT LIỆU NỔ, CCHT
1
120
0
30-04-2024
Điều bạn cần làm để giữ chặt tình yêu
5
108
0
30-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5789
1388
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1233
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5333
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8300
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3518
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3694
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4071
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4136
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.