tailieunhanh - Hướng dẫn học Karate part 7

Tham khảo tài liệu 'hướng dẫn học karate part 7', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Hình 46 c . Hĩnh 4ó a b c 5. Lấy chân phải làm trụ quay 90 ngược chiều kim đồng hồ thành tấn trước trái Zenkutsu tay phải gạt hạ đẳng Gedan Barai Hình 47 a b . 6. Bước chân phải về trước thành tấn trước phải Zenkutsu tay phải đâm trung đẳng Chudan Zuki Hình 47 c . Hĩnh 47 a b c 81 7. Bước chân trái về trước thành tấn trước trái tay trái đấm trung đẳng Chudan Zuki Hình 48 a . 8. Bước chân phải về trước thành tấn trước phẩi Zenkutsu tay phải đấm trung đẳng Chudan Zuki Hét Kiai Hình 48 b . Hình 48 a b 9. Lấy chân phải làm trụ quay 270 ngược chiều kim đồng hồ thành tấn trước trái Zenkutsu tay trái gạt hạ đẳng Gedan Barai Hình 49 a . 10. Bước chân phải về trước thành tấn ttước phải Zenkutsu tay phải đâ m trung đẳng Chudan Zuki Hình 49 b c . 82 Hình 49 a b c 11. Lấy chân trái làm trụ quay 180 theo chiều kim đồng hồ thành tấn trước phải Zenkutsu tay phải gạt hạ đẳng Gedan Bar ai Hình 50 a . 12. Bước chân trái về trước thành tấn trước trái Zenkutsu tay trái đấm trung đẳng Chudan Zuki Hình 50 b . Hình 50 a b .

• Thể dục thể thao
• học Karate
• hướng dẫn học Karate
• phương pháp học Karate
• kinh nghiệm học Karate
• cẩm nang học Karate
• tự học học Karate
• Bài quyền Karate
• Luyện võ Karate
• Kỹ thuật luyện võ Karate
• Hướng dẫn học võ Karate
• Tuyệt chiêu Karate
• Karate tự vệ thực dụng
• Karate tự vệ
• Karate thực dụng
• Võ tự vệ
• Tự học Karate
• Kỹ thuật tự vệ
• Tự học võ
• Ôn tập võ
• Karate Những bài quyền quốc tế
• Những bài quyền quốc tế
• Bài quyền Heian Shodan
• Bài quyền Heian Nidan
• Bài quyền Heian Yondan
• Bài quyền Bassa Dai
• Bài Kanku Dai
• Bài quyền Enpi
• Bài quyền Sochin