Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Hướng dẫn học Karate part 6
tailieunhanh - Hướng dẫn học Karate part 6
Tham khảo tài liệu 'hướng dẫn học karate part 6', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Khi thực hiện trước tiên phải co chân đá lên thân người đứng dồn trên một chân rồi lắc mặt nhìn vào mục tiêu và đá tống chân đá ra sau lưng để phần gót chân chạm vào mục tiêu rồi lập tức rút nhanh chân về tư thế đứng tự nhiên Hình 42 . Hĩnh 42 Khi thực hiện đòn đá tống sau Ushiro - Geri cần chú ý một sô điểm sau - Rút cao chân đá về phía trước. - Mắt luôn phải hướng và nhìn vào mục tiêu. 68 - Khi đá hông không được mở rộng và thân người không cúi quá sâu về phía trước. - Đá xong phải thu ngay chân về. - Đòn đá Ưshiro - Geri thường được sử dụng để tấn công trong điều kiện bất ngờ hay phản công sau khi tránh né đòn của đối phương. 4. Mawashi - Geri Mawashi - Geri là kỹ thuật đá vòng cầu cơ bản của môn võ Karate. Khi thực hiện phải chú ý rút chân đá cao và đá chân ra theo chiều vòng từ ngang ra phía trước và tiếp xúc mục tiêu bằng mu bàn chân hoặc ức bàn chân. Đòn đá được thực hiện theo 4 bước. 1. Nhấc chân đá lên cao sao cho gối ngang tầm ngực. 2. Đá chân đá ra và xoay chân trụ theo hướng Hình 43 69 đá úp hông theo đòn đá. 3. Thu chân đá về tư thế rút chân ban đầu. 4. Hạ chân xuống trở về tư thế ban đầu Hình 43 . Hình 43 Khi thực hiện kỹ thuật đá Maivashi - Geri cần chú ỷ một số điểm sau - Khi đá phải rút gối chân đá cao ngang ngực. - Trong khi đá thân người không được ngả quá đế tránh làm mất thăng bằng cơ thể và thực hiện được triệt để sức mạnh của đòn đá. - Sau khi đá phải thu chân về nhanh. - Đòn đá Mawashi - Geri được sử dụng một cách rất linh hoạt trong cả đòn tấn công và phòng thủ sử dụng cả chân trước và chân sau. Đây là đòn đá phố biến của Karate. .
Bảo Châu
63
13
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Tự học Karate part 1
14
82
0
Tự học Karate part 2
14
69
0
Tự học Karate part 3
14
68
0
Tự học Karate part 4
14
74
0
Tự học Karate part 5
14
76
0
Tự học Karate part 6
14
71
0
Tự học Karate part 7
14
70
0
Tự học Karate part 8
14
66
0
Tự học Karate part 9
14
68
0
Tự học Karate part 10
14
62
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461887
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22723
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10906
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10083
447
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9540
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8302
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8248
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6713
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5795
1391
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
học Karate
hướng dẫn học Karate
phương pháp học Karate
kinh nghiệm học Karate
cẩm nang học Karate
tự học học Karate
Bài quyền Karate
Luyện võ Karate
Kỹ thuật luyện võ Karate
Hướng dẫn học võ Karate
Tuyệt chiêu Karate
Karate tự vệ thực dụng
Karate tự vệ
Karate thực dụng
Võ tự vệ
Tự học Karate
Kỹ thuật tự vệ
Tự học võ
Ôn tập võ
Karate Những bài quyền quốc tế
Những bài quyền quốc tế
Bài quyền Heian Shodan
Bài quyền Heian Nidan
Bài quyền Heian Yondan
Bài quyền Bassa Dai
Bài Kanku Dai
Bài quyền Enpi
Bài quyền Sochin
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
315
0
01-05-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
213
1
01-05-2024
Anh văn bằng C-124
8
176
0
01-05-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
169
0
01-05-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
139
0
01-05-2024
Giáo trình kỹ thuật sữa chữa ô tô, máy nổ part 8
47
138
1
01-05-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
110
0
01-05-2024
Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"
29
89
0
01-05-2024
Color Atlas of Ophthamology
165
87
0
01-05-2024
Giáo trình vật liệu điện part 8
11
112
0
01-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5795
1391
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1233
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5334
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8302
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3518
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10906
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3695
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4071
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4136
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.