Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Vượt qua ốm nghén
tailieunhanh - Vượt qua ốm nghén
Nếu bị nôn nhiều thì có thể gây khử nước, rối loạn điện giải và gây tổn thương nội tạng từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và con. Dưới đây là cách ngăn ngừa và điều trị tình trạng ốm nghén. | Vượt qua ôm nghén Nếu bị nôn nhiều thì có thể gây khử nước rôi loạn điện giải và gây tổn thương nội tạng. từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và con. Dưới đây là cách ngăn ngừa và điều trị tình trạng ôm nghén Dinh dưỡng và vận động - Ăn ít và ăn thường xuyên sau mỗi 2 tiếng. Đói thường kèm theo cảm giác buồn nôn và ăn sẽ làm dịu biểu hiện khó chịu đó. - Ần trên giường Ần bánh quy giòn trước khi bước chân xuống giường vào mỗi sáng. - Tập luyện thường xuyên Đi bộ sẽ hỗ trợ cho tiêu hóa và ngăn chặn sự buồn nôn. - Ần ít chất béo ăn nhạt Các loại cơm khoai tay mỳ ít dầu mỡ bánh quy ngũ cốc luộc hấp hạn chế ăn các loại rau xào ăn các loại quả mềm đặc biệt là chuối nên luộc trứng các món súp. - Nhấm nháp gừng Uống nước gừng hay tràgwngf đun sôi vài lát gừng với nước rồi pha với mật ong hoặc ăn mứt gừng. - Bạc hà Ngửi hương bạc hà cũng giúp giảm buồn nôn. - Vitamin B Một liều vitamin B6 bổ sung mỗi ngày cũng sẽ giúp giảm ốm nghén. - Uống nhiều nước Các 1 cốc nước quả mỗi khi có cảm giác buồn nôn. Tránh các yếu tố kích thích - Mùi nặng nên mở cửa sổ thường xuyên hoặc dùng quạt hút mùi khi nấu nướng để loại bỏ các mùi thức ăn. - Thực phẩm béo ngậy chúng sẽ gây đầy bụng khó tiêu hóa - Thực phẩm cay nóng - Rượu hay thuốc lá - Căng thẳng Đây cũng được coi là yếu tố chọc tức ốm nghén. Vì vậy cố gắng nghỉ ngơi thường xuyên. Nên ngủ trưa. Sự yên tĩnh cũng sẽ giúp giảm buồn nôn. Người chồng nên làm gì Những ông bố tương lai nên ủng hộ và thông cảm với .
Bảo Quỳnh
76
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh
8
157
0
Tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khoẻ trong thời kỳ mang thai
5
189
0
Chăm sóc tiền sản
3
157
1
Cách Khắc phục chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai
7
193
0
Phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều
3
193
0
Thực hành dinh dưỡng và chăm sóc thai sản của phụ nữ mang thai tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội năm 2017
7
58
1
Chăm sóc cơ thể thời kỳ hậu sản
5
155
0
Chăm sóc trẻ sơ sinh già tháng
13
152
0
Bài giảng Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
39
279
19
Ứng dụng kỹ thuật PGD cho phụ nữ sinh con trong ống nghiệm
2
131
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462336
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
25915
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11335
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10543
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9835
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8885
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8499
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8098
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7709
1788
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7240
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
chăm sóc phụ nữ mang thai
kiến thức mang thai
kinh nghiệm mang thai
kiến thức sản phụ
bệnh phụ nữ
phụ nữ mang thai
sinh lí phụ nữ
chăm sóc khi mang thai
phương pháp chăm sóc phụ nữ mang thai
thai phụ khi mang thai
những điều biết khi mang thai
sức khỏe phụ nữ
bệnh khi mang thai
Dinh dưỡng học
Dinh dưỡng phụ nữ mang thai
Chăm sóc thai sản
Chăm sóc dinh dưỡng
Chăm sóc thai nghén
Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
Biến đổi sinh lý khi mang thai
Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
Thực đơn cho phụ nữ mang thai
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
164
3
23-12-2024
Báo cáo y học: "The Factors Influencing Depression Endpoints Research (FINDER) study: final results of Italian patients with depressio"
9
147
1
23-12-2024
báo cáo khoa học: "Malignant peripheral nerve sheath tumor arising from the greater omentum: Case report"
4
140
1
23-12-2024
TRẮC NGHIỆM - CÁC BỆNH THIẾU DINH DƯỠNG THƯỜNG GẶP
32
208
2
23-12-2024
English Grammar Tests-Elementary Level's archiveReal Life: Accessories and Clothing (1)
8
120
0
23-12-2024
NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH VÀ VẮN HÓA XÃ HỘI NGUYÊN THỦY_1
8
146
1
23-12-2024
Giáo án hình học lớp 6 - Tiết 9. KHI NÀO THÌ AM + MB = AB
6
169
1
23-12-2024
Tóc highlight cho mùa thu
7
127
0
23-12-2024
Báo cáo y học: "Association between the TNFRII 196R allele and diagnosis of rheumatoid arthritis"
7
97
0
23-12-2024
Báo cáo y học: "Fish oil: what the prescriber needs to know"
9
121
0
23-12-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8098
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7709
1788
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4406
1371
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6273
1266
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8885
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3835
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3917
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4700
565
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11335
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4501
490