tailieunhanh - Đồng diễn thể dục - Lý thuyết và thực hành part 10

Tham khảo tài liệu 'đồng diễn thể dục - lý thuyết và thực hành part 10', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Hình 26 Ngoài loại động tác các vòng tròn di chuyên quanh tâm vòng còn có đội hình chuyên động tròn của đoạn thảng. Động tác ở loại đội hình chuyên động này có hai dạng chính là quay quanh trục ỏ giữa đoạn hình 26 và quay có trục ỏ đau hoặc cuối đoạn thẳng của đội hình hình 27. Trong dạng quay thứ nhát đoạn dội hình quay là đường kính của vòng. Nưa đoạn này có hưóng mật đối diện vói nửa đoạn kia. động tác quay thường ỉà đi đều hoặc chạy đều khoác vai hoặc khoác tay nhau. í dạng quay thứ hai đội hình là hàng ngang mặt cùng hướng. 118 I Hình 27 Hình 28 Động tác đi hoặc chạy đền có yên cầu kỹ thuật vê nhịp và độ dài bước. Để đảm bảo đội hình di chuyển của hàng ngang phải lây điểm trục là người gần như xoay tại chỗ không được di chuyển tâm vòng quay . Bưóc đi hoặc chạy phải đều càng gần tâm biỉớc càng ngắn càng xa tâm bước càng dài và luôn dóng cho hàng thẳng không co ngắn hoặc dãn rộng vì sẽ làm cho vòng méo . 119 Thông thường tốc độ quay được tính bằng độ dài cung hoặc góc nhịp đếm. Nhanh với 1 4 cung 8 nhịp chậm 1 4 cung 16 nhịp. SỐ người ở hàng càng nhiều vòng càng rộng thì tốc độ di chuyển càng chậm do đó phải có số nhịp đếm nhiều hơn. Động tác này có thể vận dụng chỉ quay 1 2 vòng theo chiều kim đồng hồ tiếp đó quay sau di chuyển ngược lại về vị trí hàng ngang ban đầu. Nhịp bước và tií thế của thân ngrtời chân có quan hệ mật thiết với thể hiện kỹ thuật thân thẳng đầu thẳng hơi quay vào tâm để dóng hàng btíốc thẳng gối duỗi mũi chân . Đôi vối thiếu niên nhi đồng có thể dùng các bước chạy nhỏ hoặc nhảy chân sáo sẽ hợp với đặc điểm nhí nhảnh của trẻ thơ quân đội dùng bưóc đi nghiêm hoặc chạy nghi thức sẽ khoẻ và đẹp hơn. MẨU 10 Chồng người và tạo hình. Trong đồng diễn thể dục động tác chồng người và tạo hình thường được sử dụng nhiều và hiệu quả nghệ thuật tiỉơng đổi cao thường được áp dụng cho đốì tượng biểu diễn có trình độ thể lực tương đối tốt. .

• Thể dục thể thao
• Đồng diễn thể dục
• kịch bản Đồng diễn thể dục
• thiết kế kịch bản Đồng diễn thể dục
• ý tưởng Đồng diễn thể dục
• biểu diễn Đồng diễn thể dục
• Bài giảng Thể dục thực dụng
• Thể dục đồng diễn
• Thực hành Thể dục thực dụng
• Thực hành Thể dục đồng diễn
• Lý thuyết Thể dục đồng diễn
• Thể dục thực dụng
• Bài giảng Thể dục đồng diễn
• Lựa chọn đội hình đồng diễn
• Nghiên cứu lý thuyết Đồng diễn Thể dục
• Thực hiện tốt các hoạt động Đồng diễn
• Nâng cao chất lượng dạy học
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục
• Sáng kiến kinh nghiệm THPT
• Sáng kiến kinh nghiệm
• thể thao võ thuật
• thể thao trí tuệ
• các môn thể thao
• luật chơi thể thao