tailieunhanh - "Cuộc chiến" giữa Cá với lò vi sóng

Tình hình thi cử đến nơi rồi, thời gian không có nhiều nhưng chuyện ăn uống cũng quan trọng, thế nên chúng mình phải lựa chọn món ăn nào vừa bổ lại vừa tích kiệm được thời gian đúng hem??? | Cuộc chiến giữa Cá với lò vi sóng Tình hình thi cử đến nơi rồi thời gian không có nhiều nhưng chuyện ăn uống cũng quan trọng thế nên chúng mình phải lựa chọn món ăn nào vừa bổ lại vừa tích kiệm được thời gian đúng hem Teens biết không Trong cá chứa rất nhiều axit béo omega-3 có tác dụng làm giảm nguy cơ đông máu và các bệnh tim mạch. Hơn nữa cá rất bổ cho não vì thế các cụ mới nói ăn cá chép hóa rồng mừ. Thêm vào đó sử dụng lò vi sóng với ưu điểm là thời gian chế biến nhanh thế nên có thể giữ lại gần như hoàn toàn các chất bổ có trong cá đấy. Thật là tiện phải không nào c Chuẩn bị những nguyên liệu sau - Cá bất kì cá gì mà thịt nhiều xương ít í - muối - gừng - ngồng tỏi - lá dong hoặc lá chuối Mách nhỏ giờ đang là mùa sen đấy teens dùng lá sen đi. r W À - Ầ r r 1 II Ầ 1 511 r r Băt đâu với cách câu kì trước nhé Bước 1 - Đặt cá đã tẩm ướp kĩ với muối lên 1 cái lá rồi rải đều ngồng tỏi và gừng thái sợi lên. Bước 2 - Úp một cái lá lên trên con cá - Rùi lại thêm 1 cái lá nữa bắt chéo quấn từ trên xuống .