tailieunhanh - Bí quyết đối phó với chứng viêm họng

Cổ họng bị viêm làm bạn luôn có cảm giác ngứa và đau rát khi nói hoặc nuốt thức ăn. Nguyên nhân gây viêm họng thường là do sự tấn công của vi khuẩn. Điều này có thể xuất phát từ việc bạn hút thuốc lá, môi trường không khí quá khô, hay do bị dị ứng. | Bí quyết đối phó với chứng viêm họng Cổ họng bị viêm làm bạn luôn có cảm giác ngứa và đau rát khi nói hoặc nuốt thức ăn. Nguyên nhân gây viêm họng thường là do sự tấn công của vi khuẩn. Điều này có thể xuất phát từ việc bạn hút thuốc lá môi trường không khí quá khô hay do bị dị ứng. Một số phương pháp sau đây sẽ giúp bạn làm dịu cổ họng - Để cứu vãn tình thế một cách nhanh chóng và hiệu quả không gì có thể vượt qua được giải pháp truyền thống đó là súc miệng bằng nước muối loãng. Muối hoạt động như là một chất khử trùng nhẹ đồng thời làm giảm bớt lượng đờm trong cổ. Cách làm cũng khá đơn giản chỉ cần hòa tan muối vào nước ấm súc miệng rồi nhổ ra ngoài làm khoảng 4 lần mỗi ngày. - Sử dụng máy tạo hơi ẩm trong phòng ngủ. Việc tăng cường thêm độ ẩm cho không khí sẽ giúp ngăn ngừa lớp niêm mạc cổ họng không bị khô quá mức gây đau rát. Nếu không có máy tạo độ ẩm cho không khí bạn hãy đặt một chậu nước ở chỗ có sức nóng hoặc thông thoáng trong phòng để hơi nước tỏa ra làm dịu mát không khí. - Bỏ thuốc lá. Khói thuốc lá chính là nguyên nhân khiến lớp niêm mạc cổ họng bị kích thích cực độ. - Thở bằng mũi thay vì bằng miệng. Đây chính là cách để bạn làm ẩm không khí một cách tự nhiên nhất thông qua đường thở. - Nếu những cơn đau họng cứ tái đi tái lại thường xuyên bạn nên mua bàn chải đánh răng mới. Lông bàn chải chính là nơi vi khuẩn thường trú ngụ. Nếu bạn lỡ gây ra vết thương ở lợi trong lúc đang đánh răng vi khuẩn sẽ có cơ hội xâm nhập vào cơ thể và làm bạn nhiễm bệnh. - Tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch trong suốt giai đoạn có dịch cảm cúm bằng cách bổ sung vitamine khoáng chất các loại thảo mộc và những dưỡng chất có lợi cho cơ thể như vitamine C và E kẽm ma-giê tỏi gừng nấm. Những thứ này đều có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Một số phương pháp tự nhiên chữa trị đau họng 1. Mật ong Từ xa xưa mật ong đã được sử dụng làm thuốc trị đau họng. Chúng có công dụng kháng khuẩn và làm bệnh chóng khỏi. Mật ong có khả năng thấm lọc nên sẽ giúp thoát dịch tại .

• Y học thường thức
• sức khoẻ đời sống
• y tế sức khoẻ
• mẹo chăm sóc sức khoẻ
• các bệnh thường gặp
• y học phổ thông
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Báo chí
• Báo chí học
• Truyền thông giáo dục sức khoẻ
• Giáo dục sức khoẻ cộng đồng
• Chất lượng truyền thông
• kiến thức về sức khoẻ
• chăm sóc sức khoẻ
• tài liệu chăm sóc sức khoẻ
• sức khoẻ con người
• sức khoẻ cho mọi người
• bảo vệ sức khoẻ
• kiến thức sức khoẻ
• sức khoẻ và đời sống
• y học thường thức