tailieunhanh - Vitamin cho mùa thu khỏe mạnh

Thiếu một chút nắng của mùa hè, một chút lạnh của mùa đông. Thời tiết mùa thu rất dễ làm chúng ta bị ốm vặt. xin mách bạn một số bí quyết để khỏe mạnh trong mùa thu. Vào mùa thu cơ thể chúng ta thường ở tình trạng mất sự cân bằng về sức khỏe cũng như tâm trạng. | Vitamin cho mùa thu khỏe mạnh Thiếu một chút nắng của mùa hè một chút lạnh của mùa đông. Thời tiết mùa thu rất dễ làm chúng ta bị ốm vặt. xin mách bạn một số bí quyết để khỏe mạnh trong mùa thu. Vào mùa thu cơ thể chúng ta thường ở tình trạng mất sự cân bằng về sức khỏe cũng như tâm trạng. Với một số sự thay đổi trạng thái của cơ thể chúng ta vẫn có thể khắc phục những sự bất lợi và duy trì hệ miễn dịch cần thiết cho cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Các triệu chứng và cách khắc phục Cam giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe Cảm giác mỏi mắt và giảm thị lực. Xuất hiện các vết nứt trên men răng. Bạn cần vitamin mặt trời là vitamin D về căn bản nó được sản sinh trong da của chúng ta dưới tác động của tia cực tím. Giải pháp Bổ sung bằng cá thu cá bơn dầu gan cá lòng đỏ trứng dầu thực vật là những thứ giàu vitamin. Chân yếu giảm trí nhớ thường tê ở tay chân tim đập thình thịch. Điều này là tín hiệu báo cơ thể cần vitamin B1. Giải pháp Bổ sung bằng men bia có ở các cửa hàng thuốc bánh mì từ lúa mạch đen rau bi-na cà rốt ngô đậu đỗ. Tâm trạng phiền muộn yếu ớt bệnh tật thường xuyên cảm lạnh. Bạn cần đến vitamin B3. Giải pháp Bổ sung gan bò đậu xanh đậu đỏ. Hay buồn ngủ chóng mặt uể oải da khô rụng tóc. Bạn không đủ vitamin B6. Giải pháp Bổ sung gạo thô đậu Hà Lan và đậu đỗ. Chảy máu lợi viêm tuyến đại tràng sút cân nhanh da xanh tái. Đó là tín hiệu báo hiệu cơ thể thiếu vitamin B6. Giải pháp Bổ sung rau mùi súp lơ rau cải và bắp cải tươi gan bò và gan lợn. Giảm sức đề kháng với các bệnh truyền nhiễm nhạy cảm với lạnh da bị sởn gai ốc rối loạn giấc ngủ. Bạn cần vitamin C. Giải pháp Bổ sung dưa bắp cải bí ngô bưởi chanh hạt tiêu nho đen hoa hồng dại. Trên da xuất hiện các đường gân xanh bong tróc da trên mặt và tay buổi sáng uể oải đau ở chân. Cơ thể bạn không đủ vitamin B2. Giả pháp Bổ sung quất bí ngô củ cải quả lựu mận tím cà .

• Ẩm thực
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• ẩm thực và sức khỏe
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khoẻthức sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• y tế
• sức khoẻ
• y học thường thức
• đông y chữa bệnh
• y học cổ truyền
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• sức khoẻ giới tính
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• sức khoẻ phụ nữ
• Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
• sức khoẻ người cao tuổi
• chăm sóc bé
• Trẻ chậm mọc răng
• sức khoẻ và đời sống
• mẹo chăm sóc sức khoẻ
• kiến thức về sức khoẻ
• chăm sóc sức khoẻ
• sức khoẻ đời sống
• tài liệu chăm sóc sức khoẻ
• sức khoẻ con người
• sức khoẻ cho mọi người
• bảo vệ sức khoẻ