tailieunhanh - Khám phá 9 sự thực về sức khỏe trong mùa đông Nhiều người lo lắng hơn về

Khám phá 9 sự thực về sức khỏe trong mùa đông Nhiều người lo lắng hơn về sức khỏe của mình vào mùa đông hơn bất kì mùa nào khác trong năm. Nhưng thực ra, chúng ta không cần phải quá lo lắng như vậy. Thời tiết mùa đông lạnh và chúng ta dễ mắc cúm. Có lẽ chính vì vậy mà nhiều người lo lắng hơn về sức khỏe của mình vào mùa đông hơn bất kì mùa nào khác trong năm. Nhưng thực ra, chúng ta không cần phải quá lo lắng như vậy vì có những đồn thổi. | Khám phá 9 sự thực về sức khỏe trong mùa đông Nhiều người lo lắng hơn về sức khỏe của mình vào mùa đông hơn bất kì mùa nào khác trong năm. Nhưng thực ra chúng ta không cần phải quá lo lắng như vậy. Thời tiết mùa đông lạnh và chúng ta dễ mắc cúm. Có lẽ chính vì vậy mà nhiều người lo lắng hơn về sức khỏe của mình vào mùa đông hơn bất kì mùa nào khác trong năm. Nhưng thực ra chúng ta không cần phải quá lo lắng như vậy vì có những đồn thổi liên quan đến mùa đông nhưng những đồn thổi đó có thể đúng có thể không. Điển hình là 9 điều sau 1. Bạn có thể bị cảm lạnh khi ở ngoài trời quá lâu Có thể bạn đã từng nghe nói rằng ở ngoài thời tiết lạnh quá lâu có thể khiến bạn cảm lạnh. Điều này không đúng sự thực. Ở ngoài trời lạnh có thể làm cho bạn dễ bị các mầm bệnh khó chịu ví dụ như bị lạnh chứ không phải cảm lạnh. cảm lạnh thường gây ra bởi virus hay vi khuẩn mà thường lây lan trong mùa đông vì tiếp xúc gần gũi từ tất cả mọi người trong nhà. Thực tế nếu bạn đi ngoài trời mà không để đầu trần thì bạn cũng không lo bị cảm lạnh. 2. Nhiều người bị trầm cảm trong những tháng mùa đông hơn tại bất kỳ thời gian khác trong năm Bầu trời ảm đạm thời tiết lạnh có vẻ như là nguyên nhân dễ dẫn đến trầm cảm. Tuy nhiên các chuyên gia y tế nói rằng đó chỉ là một huyền thoại trầm cảm ở con người có mức độ như nhau ở các mùa trong năm. Thực ra có trường hợp bị rối loạn theo mùa SAD trong đó có triệu chứng tương tự như trầm cảm chẳng hạn như mất ngủ dễ cáu kỉnh và khó tập trung nhưng chỉ xảy ra trong những tháng mùa đông. Nếu bạn bị những triệu chứng này chí ít hãy thử liệu pháp ánh sáng tức là tiếp xúc với ánh mặt trời nhiều hơn hoặc ngồi dưới ánh đèn 20 phút một ngày. 3. Ăn súp gà có thể chữa cảm lạnh Bạn đã từng nghe nói một điều kì diệu là súp gà có thể điều trị cảm lạnh hoặc cúm nhưng nó có đúng không Đúng. Súp gà có thể có một hiệu ứng tích cực lên hệ miễn dịch với một cái gì đó gọi là bạch cầu trung tính kết hợp có nghĩa là đưa tế bào bạch cầu lại với nhau. Các tế bào máu chống lại nhiễm