tailieunhanh - Bí quyết giữ mắt đẹp

Đôi mắt chính là bằng chứng tố cáo tuổi tác rõ nhất. Nếu bạn không chăm sóc kỹ sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm như thâm quầng, bọng mắt, vết chân chim, . Dưới đây là những bí quyết giúp bạn bảo vệ tốt nhất cho đôi mắt của mình. Chống nắng cho mắt Hãy tìm mua một chiếc kính mát có độ chống tia UV 400 và chọn loại mắt kính to bản để được che phủ tối đa. Ngoài ra, trước khi ra ngoài ít nhất là 30 phút, hãy dùng kem chống nắng dành cho vùng. | Bí quyết giữ mắt đẹp Đôi mắt chính là bằng chứng tố cáo tuổi tác rõ nhất. Nếu bạn không chăm sóc kỹ sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm như thâm quầng bọng mắt vết chân chim . Dưới đây là những bí quyết giúp bạn bảo vệ tốt nhất cho đôi mắt của mình. Chống nắng cho mắt Hãy tìm mua một chiếc kính mát có độ chống tia UV 400 và chọn loại mắt kính to bản để được che phủ tối đa. Ngoài ra trước khi ra ngoài ít nhất là 30 phút hãy dùng kem chống nắng dành cho vùng mắt với chỉ số SPF ít nhất là 30 để bảo vệ tối ưu vùng da nhạy cảm này. Dùng kem mắt ngày chống oxy hoá Mỗi sáng hãy bôi kem chống oxy hoá vùng mắt để tránh các hư tổn gây ra do ánh nắng mặt trời và môi trường. Các loại kem chống oxy hoá chiết xuất từ hạt cà phê trà xanh hay chứa chất chống oxy hoá idebenone rất tốt để giữ gìn và củng cố da vùng mắt. Sử dụng kem mắt đêm chứa retinol Retinol được chứng minh là thành phần quan trọng trong việc ngăn ngừa và cải tạo lão hoá da bởi nó kích thích sản sinh collagen và giảm nếp nhăn. Hãy sử dụng các loại kem dưỡng hoặc tinh chất dưỡng da giàu thành phần retinol để giúp cải thiện vùng da mắt vào ban đêm. Đặc biệt chọn loại kem dưỡng chứa retinol và vitamin K sẽ rất hiệu quả trong việc giảm thâm quầng mắt. Gối đầu khi ngủ Hãy gối đầu cao hơn một chút khi ngủ để ngăn việc tích nước ở vùng da quanh mắt tránh bọng mắt sưng to và mắt mệt mỏi khi thức dậy. Massage thường xuyên cho mắt Mệt mỏi sẽ khiến cho khả năng tập trung kém đi. Những lúc như thế bạn phải massage cho vùng da mắt để đem lại sinh khí tìm lại sự thư giãn và tập trung cho cả cơ thể. Massage giải tỏa sự mệt mỏi Nhắm mắt thư giãn xoa ấm hai lòng bàn tay áp nhẹ lên mắt thực hiện khoảng 10 lần sẽ giúp giải tỏa phần nào sự mệt mỏi cho vùng mắt. Ngoài ra trước khi đi ngủ bạn cũng nên massage nhẹ cho mắt rồi dùng khăn nóng đắp khoảng 15 phút để máu tuần hoàn .