tailieunhanh - Da trắng hồng tự nhiên với 5 loại nước ép trái cây

Các loại trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, enzyme thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh và mang đến một làn da vậy, bạn hãy đưa một số loại quả vào thực đơn hàng ngày để cải thiện về độ trắng sáng cho làn da. Hiện nay, đa số chị em phụ nữ đang gặp phải tình trạng chung là làn da càng ngày càng bị xỉn màu mà nguyên nhân chủ yếu là do ánh nắng mặt trời, sự ô nhiễm môi trường và việc sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa hóa chất. | Da trắng hồng tự nhiên với 5 loại nước ép trái cay Các loại trái cây chứa nhiều vitamin khoáng chất enzyme thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh và mang đến một làn da đẹp. Vì vậy bạn hãy đưa một số loại quả vào thực đơn hàng ngày để cải thiện về độ trắng sáng cho làn da. Hiện nay đa số chị em phụ nữ đang gặp phải tình trạng chung là làn da càng ngày càng bị xỉn màu mà nguyên nhân chủ yếu là do ánh nắng mặt trời sự ô nhiễm môi trường và việc sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa hóa chất gây ra. Có nhiều loại kem quảng cáo giúp da trắng hồng được nhiều chị em tìm mua trong khi thực tế một làn da đẹp phải được chăm sóc từ bên trong kết hợp với các loại kem phù hợp. Nếu hiểu được điều này chị em sẽ biết cách trong uống ngoài xoa để bảo vệ sắc đẹp cũng như tạo làn da trắng mịn. 1. Nước ép cà chua Cà chua được coi là thần dược của làn da giúp da sáng và khỏe chua là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhất là hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao. Trung bình 100 gam cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13 nhu cầu hàng ngày về vitamin A vitamin B6 vitamin C. Ngoài các vitamin B1 B2 cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi sắt kali phosphor magie nickel cobalt iod các axid hữu cơ dưới dạng muối citrate malat. Đặc biệt Lycopene tạo nên sắc tố đỏ và là hợp chất được biết đến rộng rãi trong cà chua. Mặc dù dưa hấu ổi xá lị bưởi đỏ và đu đủ cũng có chứa Lycopene nhưng với hàm lượng rất nhỏ do đó khi nhắc đến Lycopene người ta nghĩ tới cà chua và ngược lại. Từ nhiều cuộc thử nghiệm các nhà nghiên cứu thấy rằng đây là loại thực phẩm có khả năng chống nắng hiệu quả. Cà chua giàu các thành phần chống ôxy hóa. Lycopene giúp cải thiện làn da sạm đen do ảnh hưởng của nắng lên đến 40 . Bạn nên ăn cà chua nấu chín tốt hơn ăn cà chua sống. Bên cạnh đó sử dụng nước ép cà chua thường xuyên còn giúp chống lại ánh nắng giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng Với chị em nào đang trong giai đoạn giảm cân thì cũng đừng bỏ qua cà chua