tailieunhanh - HƯỚNG DẪN ĐÁNH TENNIS THUẬN TAY

Chúng ta đứng trước vấn đề thứ nhất: cầm vợt thế nào cho đúng. Các nhà vô địch cho rằng không có kỹ thuật đặc biệt nào và họ có sự nhạy cảm riêng qua nhiều năm kinh nghiệm. Có thể nói, họ đã nhân cách hóa cách cầm vợt của họ. Đối với người mới tập thì ngược lại, người ta khuyên có một cách cầm theo kiểu "bắt tay": bạn hãy tưởng tượng khi bắt tay một người nào đó khi bạn cầm lấy cán vợt và đặt vợt hơi nghiêng so với mặt sân, lúc đầu xiết tay. | Sau khi thử động tác quả đánh phải không có bóng cho đến khi tin chắc đã nắm vững các giai đoạn, bạn có thể thực hành bằng cách thử đánh vào bóng. Rất có thể trong những lần thử này bạn sẽ không phối hợp được sự chuyển động của vợt với chuyển động của bóng đang nẩy, nhưng đừng lo: dần dần bạn sẽ quen sau khi tập một thời gian, lúc đầu bạn có thể nhờ một người giúp đỡ, người ấy sẽ tung bóng trước mặt bạn. Bắt đầu từ vị trí, bạn sẽ thử đánh vào bóng, vừa thực hiện các động tác. Chính lúc này, bạn sẽ hiểu rõ sự cần thiết phải cầm chắc cán vợt khi tiếp xúc bóng. Bạn phải xiết chặt cổ tay và không bao giờ được gập cổ tay. Bạn hãy lập lại nhiều lần cách đánh thử này và khi đã quen với bóng và vợt rồi thì bạn có thể thử một mình. Vươn cánh tay trái về phía trước, lòng bàn tay ở bên dưới và thả bóng xuống. Thân và chân ở vị trí thông thường, hai gối hơi khụyu để cho đôi chân thêm mềm mại. Trong lúc bóng rơi, bạn bắt đầu động tác quả đánh phải. Vợt phải chạm bóng đúng vào lúc dừng lại, nghĩa là ở điểm nẩy cao nhất của bóng.

• Thể dục thể thao
• kỹ thuật tenis
• giao bóng trong tenis
• tenis cơ bản
• luật chơi tenis
• cách di chuyển
• cách đánh bóng
• Kỹ thuật nền tảng trong tenis
• Kỹ thuật chơi tenis
• Di chuyển trong tennis
• Kiến thức thể thao
• Kỹ năng chơi thể thao
• Kinh nghiệm chơi thể thao
• Kỹ thuật đánh bóng bàn
• Thuật ngữ trong bóng bàn
• Kỹ thuật khống chế bóng bàn
• Cách cầm vượt bóng bàn
• Cách phát bóng bàn
• Đánh bóng bàn tốt
• tài liệu môn bóng bàn
• cách chơi bóng bàn
• hướng dẫn đánh bóng bàn
• các kỹ thuật đánh bóng bàn
• môn bóng bàn
• kỹ thuật tennis
• giao bóng trong tennis
• tennis cơ bản
• luật chơi tennis
• 7 cách đánh bóng website của bạn
• công nghệ thông tin
• quản trị web
• Kinh doanh
• tiếp thị
• PR
• truyền thông
• tạo sự kiện
• đánh bóng thương hiệu
• quảng cáo
• danh sách email
• đánh bóng danh sách email
• vệ sinh danh sách email
• kiến thức thương hiệu
• chiến lược thương hiệu
• quản trị thương hiệu
• phát triển thương hiệu
• đồ dùng sáng tạo
• đánh bóng đồ trang sức
• đồ trang sức bằng bạc
• cách làm sạch bạc
• tính chất của bạc
• lĩnh vực marketing
• đánh bóng nhãn hiệu
• bí quyết marketing
• kĩ năng quản trị thương hiệu
• cách đánh bóng nữ trang
• mẹo chữa bệnh
• cách trang trí nhà cửa
• mẹo vặt gia đình
• thường thức gia đình
• bí quyết giữ hạnh phúc gia đình
• Tennis hiện đại
• Hướng dẫn đánh Tennis
• Cách đánh Tennis
• Kỹ thuật đánh Tennis
• Cách cầm vợt Tennis
• Cách giao bóng Tennis
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chăm sóc da
• cách chống lão hóa da
• cách giữ da đẹp
• mẹo
• cách trị nám da
• cách trị nhăn da
• mẹo làm đẹp da
• bí quyết làm đẹp da
• nghệ thuậ
• Cách thức tổ chức buổi hợp báo
• tính chất của buổi họp báo
• mục tiêu tổ chức hợp báo
• vai trò của họp báo
• kỹ năng tổ chức các buổi họp báo