tailieunhanh - Ngủ nhiều hơn để giảm cân sau sinh

Phụ nữ hãy ngủ nhiều hơn nếu muốn giảm cân sau khi sinh. Theo Reuters, các nhà khoa học thuộc trường Y Harvard (Mỹ) đã tiến hành một cuộc nghiên cứu trên 940 phụ nữ về tình hình sức khỏe trước và sau khi sinh. Họ phát hiện ra rằng những người ngủ ít hơn 5 tiếng khi con của họ được 6 tháng tuổi dễ có nguy cơ tăng trọng lượng cơ thể lên thêm 5 kg trong vòng một năm sau khi sinh. Những phụ nữ ngủ ít nhất 7 tiếng/ngày giảm cân nặng nhiều hơn. Mặc. | Ngu nhieu han de giam can sau sinh Anh Inmagine Phụ nữ hãy ngủ nhiều hơn nếu muốn giảm cân sau khi sinh. Theo Reuters các nhà khoa học thuộc trường Y Harvard Mỹ đã tiến hành một cuộc nghiên cứu trên 940 phụ nữ về tình hình sức khỏe trước và sau khi sinh. Họ phát hiện ra rằng những người ngủ ít hơn 5 tiếng khi con của họ được 6 tháng tuổi dễ có nguy cơ tăng trọng lượng cơ thể lên thêm 5 kg trong vòng một năm sau khi sinh. Những phụ nữ ngủ ít nhất 7 tiếng ngày giảm cân nặng nhiều hơn. Mặc dù vậy các nhà nghiên cứu thừa nhận việc ngủ nhiều hơn là điều khó khăn đối với các bà mẹ mới do trẻ sơ sinh thường không ngủ yên .

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bí quyết giúp giảm cân mà không tốn nhiều công sức
6    123    0

Bí mật để giảm cân thành công
2    104    0

Phương pháp giúp giảm cân
2    148    0

7 cách giảm cân hiệu quả
6    139    0

15 cách giảm cân không cần ăn kiêng
8    148    0

9 mẹo giảm cân cho bạn gái lười thể dục
4    161    0

Học cách giảm cân kiểu Nhật
6    132    0

Giảm cân hiệu quả với đậu đen
5    136    0

Những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả
6    155    0

Giảm mỡ bụng với 6 món salad ngon
7    108    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    462301    61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    24968    79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11293    542

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10514    466

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9796    108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8878    1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8468    426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8092    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7478    1763

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    7194    268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Valve Selection Handbook - Fourth Edition
337    141    1    29-11-2024

5 thói quen ăn uống hủy hoại hàm răng đẹp
5    160    1    29-11-2024

TRẮC NGHIỆM - CÁC BỆNH THIẾU DINH DƯỠNG THƯỜNG GẶP
32    201    2    29-11-2024

đề cương ôn tập chương Vật lý 10 - Cơ học
6    120    0    29-11-2024

Đề thi Tiếng Anh lop 12 (2010-2011) Trần Hưng Đạo Mã đề: 001
19    104    0    29-11-2024

The financial crisis and the pricing of interest rates in the Irish mortgage market: 2003-2011
40    113    0    29-11-2024

Giáo trình phân tích hệ số truyền nhiệt và mật độ dòng nhiệt của các loại thiết bị ngưng tụ p10
5    99    0    29-11-2024

Báo cáo y học: "Application of in vivo microscopy: evaluating the immune response in living animals"
7    95    0    29-11-2024

Thực hành bệnh tim mạch part 6
54    156    0    29-11-2024

Rhinoplasty Dissection Manual - part 7
19    135    0    29-11-2024
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8092    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7478    1763

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    4368    1369

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    6161    1259

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8878    1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3795    680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3910    609

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4622    562

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11293    542

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4459    490