tailieunhanh - Giảm cân, chống ung thư bằng nước ép táo

Nước ép táo chứa nhiều khoáng chất, dinh dưỡng, chất chống oxy hóa nên rất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, nó còn có 2 công dụng nổi bật là giảm cân và chống ung thư. Sau đây là 6 tác dụng nổi bật của nước ép táo. 1. Giàu chất chống oxy hóa Trong nước táo ép rất giàu vitamin A, cần thiết cho mắt. Bên cạnh đó, nước táo ép có lượng vitamin C cao - một chất chống oxy hóa tốt cho hệ miễn dịch và cơ thể. Do vậy, loại nước trái cây này giúp. | Giảm cân chông ung thư băng nước ép táo Nước ép táo chứa nhiều khoáng chất dinh dưỡng chất chông oxy hóa nên rất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt nó còn có 2 công dụng nổi bật là giảm cân và chông ung thư. Sau đây là 6 tác dụng nổi bật của nước ép táo. 1. Giàu chất chông oxy hóa Trong nước táo ép rất giàu vitamin A cần thiết cho mắt. Bên cạnh đó nước táo ép có lượng vitamin C cao - một chất chống oxy hóa tốt cho hệ miễn dịch và cơ thể. Do vậy loại nước trái cây này giúp phòng ngừa các bệnh như ung thư và đột quỵ. Khi bạn kết hợp nước táo với nước ép bạc hà sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Ngoài ra trong nước táo ép cũng có một lượng nhỏ viatmin K vitamin B1 B2 B3 vitamin E rất tốt cho cơ thể. 2. Có hiệu quả để giảm cân Nếu bạn đang ăn kiêng thì nước ép táo có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Nước ép táo có tác dụng tiêu mỡ giảm cân bởi chất béo trong táo không đáng kể hầu như không chứa protein nên cung cấp ít calo. Táo có hàm lượng malic axit thấp và lại phân tán dễ dàng trong cơ thể nên là cách giảm béo hữu hiệu. Vì vậy nếu bạn uống nước ép táo mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm béo và chất mỡ dư thừa của cơ thể. Bên cạnh đó nước ép táo còn giúp cơ thể chống lại ho và cảm lạnh. 3. Tốt cho tiêu hóa Nước táo ép rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong nước táo ép giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan. Pectin là một trong những chất xơ không hoà tan có trong nước ép táo có khả năng rửa trôi những kim loại nặng gây hại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra pectin còn có vai trò tốt trong ruột giúp phòng ngừa táo bón. Nước táo ép cũng ngăn ngừa chống lại các bệnh tiêu hóa khác như dư thừa axit và trào ngược axit. Nước táo ép được coi là phương pháp tự nhiên điều trị chứng ợ nóng. 4. Điều trị bệnh thiếu máu Nước táo ép có thể giúp điều trị tình trạng mãn tính của bệnh thiếu máu. Nếu bạn bị thiếu máu uống nước táo ép 2 lần ngày có thể giúp tăng cường nồng độ hemoglobin thành phần cấu tạo của hồng cầu của cơ thể. Nước táo ép cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai những người bị .