tailieunhanh - Báo cáo nghiên cứu khoa học: "Đánh giá hiệu quả bù dịch sau vận động bằng nước dừa non, dung dịch oresol và nước khoáng."

Tuyển tập các báo cáo nghiên cứu khoa học hay nhất của trường đại học vinh năm 2009 tác giả: 9. Phạm Thị Hải Yến, Nguyễn Ngọc Hiền, Đánh giá hiệu quả bù dịch sau vận động bằng nước dừa non, dung dịch oresol và nước khoáng. | HẢI YẾN NGỌC HIỀN ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ BÙ DỊCH SAU VẬN ĐỘNG. TR. 74-84 ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ BÙ DỊCH SAU VẬN ĐỘNG BẰNG NƯỚC DƯA NON DUNG DỊCH GRESOL VA NƯỚC KHOÁNG PHẠM THỊ HẢI YEN a NGUYEN NGỌC HIEN b Tóm tắt. Một nghiên cứu giao chéo vối hình thức nghiên cứu tr ốc sau đ Ợc thực hiện trên 25 nam sinh viên Tr ờng Cao đắng TDTT Thanh Hoá nhằm đánh giá hiệu quả bù dịch sau vận động bằng n ốc dừa non dung dịch oresol và n ốc khoáng Lavie. Kết quả nghiên cứu cho thấy nong độ Na K Ca Cl- chỉ so huyết học Hb Hct và các chỉ so sinh hoá n ốc tiếu tr ốc vận động sau vận động và sau khi bù dịch là khác nhau có ý nghĩa thong kê vối p 0 05 . Sự phục hOi n ốc và điện giải là có ý nghĩa khi sử dụng n ốc dừa non hoặc dung dịch Oresol hoặc n ốc khoáng. I. ĐẶT VẤN ĐỀ Trong tập luyện TDTT thì tình trạng mất n ốc và chất điện giải qua mo hôi dễ xảy ra 1 . L Ợng n ốc mà cơ thế mất trong tập luyện có thế v Ợt quá 1lít n ốc 1giờ Costill 1977 . Mất n ốc và điện giải sẽ làm ảnh h ỏng đến hoạt động sinh lý của cơ thế 1 3 . Sự bù đắp n ốc và điện giải tr ốc và trong quá trình vận động không đủ đế bù lại l Ợng chất lỏng đã bị mất nhất là trong điều kiện tập luyện vối c ờng độ cao và khí hậu nóng am nh ỏ Việt Nam. Ngoài ra phục hoi sự mất n ốc sau tập luyện không chỉ yêu cầu bù l Ợng n ốc đã ton hao mà còn cần tính đến bù đủ điện giải đã mất. Do vậy đế giúp cơ thế chóng hoi phục cân bằng n ốc và điện giải cần bù đắp một l Ợng n ốc và điện giải sau vận động. Một trong những yêu cầu đế phục hoi đ Ợc l Ợng dịch đã mất sau tập luyện thế dục thế thao là l Ợng dịch uông bù vào phải lốn hơn l Ợng dịch đã ton hao Shirreffs và cộng sự 1996 . Vì vậy cảm quan của n ốc uông rất quan trọng vì nó sẽ kích thích vị giác của ng ời uông giúp uông đ Ợc nhiều hơn 10 . Tại Việt Nam thì theo khảo sát của Trung tâm dinh d ổng và Sỏ Thế dục Thế thao Thành phô Ho Chí Minh thì đa sô vận động viên bù n ốc một cách tự phát do khát chứ ch a ý thức rõ ràng về việc bù n ốc đế phục hoi cân bằng chất lỏng cho cơ thế 8 . Trên thế .