tailieunhanh - Da trắng sáng ư

Bạn luôn muốn có 1 làn da trắng sáng, mịn màng? Để được như ý, việc sử dụng các loại mỹ phẩm là chưa đủ, một làn da khỏe mạnh từ bên trong mới là bí quyết trắng sáng bền lâu. Hãy nghe theo 1 vài lời khuyên sau để có được làn da trắng mịn màng nhé! | Da trắng sáng ư Đơn giản đến bất ngờ - Bạn luôn muốn có 1 làn da trắng sáng mịn màng Để được như ý việc sử dụng các loại mỹ phẩm là chưa đủ một làn da khỏe mạnh từ bên trong mới là bí quyết trắng sáng bền lâu. Hãy nghe theo 1 vài lời khuyên sau để có được làn da trắng mịn màng nhé 1. Chế độ ăn Điều cơ bản đầu tiên là đừng chăm chăm đầu tư tiền vào các loại mỹ phẩm làm trắng mà quên mất rằng điều chỉnh thói quen ăn uống không theo giờ giấc mới là quan trọng. Bạn nên bổ sung các loại trái cây tươi và rau cải có chứa Vitamin C protein và khoáng chất vitamin A. là những chất giúp da mịn màng ức chế melanin sản sinh làm da sáng từ bên trong. Nên ăn sống hoặc nên nấu luộc không nên chiên hay xào. Các loại thực phẩm nên có trong thực đơn gồm cải bắp bông cải xanh tỏi hành hẹ tây anh đào nho dâu tây táo trà xanh cà rốt nấm đậu rong biển tiết heo. 2. Tận dụng các sản phẩm làm trắng từ thiên nhiên Chanh Chanh rất giàu vitamin C - là 1 chất dinh dưỡng rất quan trọng có tác dụng làm sáng da đặc biệt là trong mùa hè khi ánh nắng mặt trời gay gắt bạn nên uống 1 ly nước chanh vào buổi sáng có thể thải độc làm mờ bớt tàn nhang trên mặt ngoài vitamin C chanh còn chứa rất nhiều vitamin A B1 B2. Dấm Cho 250g đậu nành vào trong dấn ngâm 15 ngày sau đó mỗi ngày dùng 10 hạt có thể làm giảm sự hình thành sắc tố đen làm các vết thâm mờ .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách dưỡng da
• cách chăm sóc da
• hướng dẫn chống lão hoá da
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• Chăm sóc da mặt
• 20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
• Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
• Sữa dưỡng cho da khô
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chống lão hóa da
• cách giữ da đẹp
• kem dưỡng trắng da
• mẹo làm đẹp da
• cách chống lão hoá da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• Cách sử dụng dầu dừa
• Cách dùng dầu dừa cho da mặt
• Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt
• Cách dưỡng da mặt bằng dầu dừa
• Hướng dẫn dưỡng da mặt bằng dầu dừa
• Cách làm dầu dừa dưỡng da mặt
• Dưỡng da tiết kiệm sau Tết
• cẩm nang dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• mẹo chăm sóc da
• cách làm đẹp da
• Giải pháp cho da cháy nắng
• mẹo dưỡng da
• Mẹo đẹp da với chanh
• mẹo sáng da với dâu tây
• mặt nạ chăm sóc da
• mẹo tẩy da chết
• giải pháp cho làn da
• cách trị nám da
• cách trị nhăn da
• nghệ thuật chăm sóc da
• dưỡng da bằng muối
• Bí quyết chọn kem dưỡng da
• hướng dẫn làm đẹp
• bí kíp dưỡng da
• mẹo
• Kỹ thuật có đôi môi ẩm tự nhiên
• mẹo làm đẹpcách chống lão hoá da
• bảo vệ da mịn màng
• Mặt nạ từ quả bơ