tailieunhanh - Những nguy cơ tiềm ẩn của sức khỏe

Những dấu hiệu của cơn đau tim có thể nhận biết được thông qua các triệu chứng như phình mạch, đau đầu và đau cứng cổ Dưới đây là những cảnh báo của các bác sĩ về 5 mối nguy hiểm tiềm ẩn với sức khỏe, theo womansday. Hàm lượng vitamin D thấp Hàm lượng vitamin D thấp kéo dài, dưới 30 ng/mL, có thể góp phần phát triển bệnh tim, bệnh tiểu đường, một số bệnh ung thư và các tình trạng tự miễn dịch như bệnh đa xơ cứng. Vitamin D cũng giúp hấp thụ canxi, vì vậy thiếu vitamin D. | Những nguy cơ tiềm ẩn của sức khỏe Những dấu hiệu của cơn đau tim có thể nhận biết được thông qua các triệu chứng như phình mạch đau đầu và đau cứng cô. Dưới đây là những cảnh báo của các bác sĩ về 5 mối nguy hiểm tiềm ẩn với sức khỏe theo womansday. Hàm lượng vitamin D thấp Hàm lượng vitamin D thấp kéo dài dưới 30 ng mL có thể góp phần phát triển bệnh tim bệnh tiểu đường một số bệnh ung thư và các tình trạng tự miễn dịch như bệnh đa xơ cứng. Vitamin D cũng giúp hấp thụ canxi vì vậy thiếu vitamin D có hại cho xương. May mắn là việc kiểm tra lượng vitamin D cho cơ thể rất đơn giản thông qua việc xét nghiệm máu. Bác sĩ dinh dưỡng Melina Jampolis tác giả của cuốn The Calendar Diet Mỹ cho biết nếu bạn đang thiếu vitamin D có thể bổ sung vitamin D và kiểm tra lại sau một vài tháng. Loãng xương Dahlia Carr một bác sĩ chuyên khoa thấp khớp ở Mỹ nói Suy yếu xương thường là bệnh thầm lặng vì nó không có triệu chứng. Phụ nữ ngừng xây dựng khối lượng xương ở độ tuổi 30 và bắt đầu giảm mật độ xương trong thời kỳ mãn kinh. Nếu không có đủ vitamin và chất dinh dưỡng canxi thì việc suy yếu xương sẽ xảy ra nhanh hơn. Bạn sẽ không bị đau hoặc khó chịu cho đến khi tình trạng gãy xương bắt đầu . Cấu trúc phóng to của cấu trúc phóng to cùa xương xương thông thường. đã mắc bệnh loãng xương Hông và cột sống có nguy cơ bị gãy hoặc nứt. Vì vậy hãy bổ sung các sản phẩm từ sữa và các nguồn canxi khác mỗi ngày. Ớ độ tuổi 50 cần mg canxi mỗi ngày và trên độ tuổi này là mg. Tuy nhiên cần gặp bác sĩ để tư vấn cách bổ sung nguồn canxi này như thế nào vì bổ sung canxi có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Suy giáp Tuyến giáp giúp điều chỉnh sự trao đổi chất. Các triệu chứng suy giáp bao gồm mệt mỏi không chịu được lạnh người bệnh có thể bỏ qua các triệu chứng này vì nó xuất hiện dần dần. Tuyến giáp kém có thể dẫn đến tăng cân bệnh tim cholesterol cao vô sinh trầm cảm tổn thương thần kinh và các dị tật bẩm sinh bác sĩ Jampolis nói. Nếu tiền sử gia đình có vấn đề về tuyến giáp hoặc có .