tailieunhanh - Vô tình tạo những thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Dưới đây là một số thói quen sống sai lầm được các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, theo myhealthnewsdaily. Thức dậy sớm để tập thể dục trong khi chưa ngủ đủ 7 giờ/đêm. Bác sĩ Gary Rogg, giáo sư tại Trung tâm Y tế Montefiore (Mỹ) cho biết, mỗi người cần ngủ đủ 7 giờ mỗi đêm để có sức khỏe tốt nhất, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao, trầm cảm, tiểu đường và hệ miễn dịch kém. Lạm dụng nước rửa tay diệt khuẩn. Lạm dụng nước rửa tay diệt khuẩn không có lợi cho. | Vô tình tạo những thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe Dưới đây là một số thói quen sống sai lầm được các chuyên gia sức khỏe cảnh báo theo myhealthnewsdaily. Thức dậy sớm để tập thể dục trong khi chưa ngủ đủ 7 giờ đêm. Bác sĩ Gary Rogg giáo sư tại Trung tâm Y tế Montefiore Mỹ cho biết mỗi người cần ngủ đủ 7 giờ mỗi đêm để có sức khỏe tốt nhất ngủ không đủ giấc là nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao trầm cảm tiểu đường và hệ miễn dịch kém. Lạm dụng nước rửa tay diệt khuẩn. Lạm dụng nước rửa tay diệt khuẩn không có lợi cho sức khỏe Bạn có thể rửa tay sạch bằng xà phòng và nước để giết chết vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên khoa học chứng minh rằng một số vi khuẩn sống trên da có thể có lợi và môi trường vô trùng có khi lại không tốt cho sức khỏe chúng ta. Lạm dụng chất đường nhân tạo. Một nghiên cứu của Hiệp hội Tiểu đường Mỹ cho thấy người già uống nhiều soda không đường có vòng bụng lớn hơn những người không uống loại thức uống này trong vòng 10 .