Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Bảo vệ mắt khi dùng máy vi tính thường xuyên
tailieunhanh - Bảo vệ mắt khi dùng máy vi tính thường xuyên
Theo các bác sĩ, việc sử dụng các thiết bị điện tử thường xuyên có thể dẫn đến các bệnh về mắt và những vấn đề khác về sức khỏe như: nhức đầu, đau cổ, đau lưng, rối loạn giấc ngủ Một vài “mẹo” nhỏ sau đây sẽ giúp bạn tránh khỏi những ảnh hưởng không tốt khi sử dụng máy tính thường xuyên: 1. Tùy chỉnh màn hình Màn hình là nơi ta nhìn vào trong suốt quá trình sử dụng máy tính. Rõ ràng, ai cũng biết đây là tác nhân chính quyết định đến việc mắt phải hoạt. | Bảo vệ mắt khi dùng máy vi tính thường xuyên Theo các bác sĩ việc sử dụng các thiết bị điện tử thường xuyên có thể dẫn đến các bệnh về mắt và những vấn đề khác về sức khỏe như nhức đầu đau cổ đau lưng rối loạn giấc ngu. Một vài mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn tránh khỏi những ảnh hưởng không tốt khi sử dụng máy tính thường xuyên 1. Tùy chỉnh màn hình Màn hình là nơi ta nhìn vào trong suốt quá trình sử dụng máy tính. Rõ ràng ai cũng biết đây là tác nhân chính quyết định đến việc mắt phải hoạt động điều tiết ra sao. Trước hết phải chắc chắn màn hình của các bạn hoạt động ổn định. Một màn hình cứ thỉnh thoảng lại chớp nháy hay chất lượng hình ảnh quá tồi sẽ khiến cho bạn phải căng mắt để nhìn. Hơn nữa nó sẽ góp phần. đưa bạn đến gần tiệm kính mắt hơn bao giờ hết. Do đó hãy tránh xa các màn hình bị chạy sọc dù là nhẹ trong quá trình sử dụng. Nếu đã sở hữu một màn hình tốt thì bạn cũng phải để ý đến việc chỉnh các thiết lập Settings để bảo vệ mắt của mình. Không nên thiết lập contrast và độ sáng quá cao. Việc để hai chỉ số này như vậy chắc chắn sẽ làm mắt bạn nhanh nhức mỏi giảm hiệu suất làm việc. Kết quả là cửa sổ tâm hồn của bạn sẽ bị tổn thương với tốc độ chóng mặt. Hãy chọn một chỉ số độ tương phản và độ sáng vừa phải phù hợp. Nó sẽ làm dịu mắt lâu mỏi và qua đó bảo vệ mắt tốt hơn. Tất nhiên sẽ có những người cho rằng rằng công việc của họ là ngồi hàng giờ thậm chí hàng chục giờ liên tục trước màn hình. Tất nhiên không ai khuyên bạn cứ tầm nửa tiếng hay một tiếng lại rời khỏi bàn làm việc cả. Điều này sẽ khiến bạn mất tập trung vào công việc và giảm hiệu suất làm việc. Tuy nhiên cứ mỗi 15 phút dùng máy tính thì bạn hãy giành khoảng 30 giây để nhìn ra chỗ khác. Tốt nhất là một chỗ tối màu có thể nhìn hay quyển sổ của bạn cũng được - miễn là không phải màn hình máy tính . Đừng nhắm mắt trong khoảng thời gian này. Sau đó cứ khoảng 1 tiếng thì bạn hãy tạm dừng 2 phút để phóng tầm mắt ra nơi xa nhất có thể cửa sổ văn phòng chẳng hạn . Với những hoạt động đơn giản này bạn có
Hiệp Hòa
60
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Mắt đẹp nhờ được chăm sóc toàn diện
7
87
0
Báo hiệu xấu từ quầng mắt - Nếu quầng mắt thâm nặng
5
92
0
Bài giảng Chăm sóc mắt do đái tháo đường
39
74
1
Vẽ mắt màu neon sống động
9
69
0
3 yếu tố tạo điểm nhấn cho đôi mắt
12
79
0
Mắt tím mơ màng theo nàng đi tiệc
7
72
0
Các viêm nhiễm kiểu dị ứng tại mắt - đường hô hấp
6
73
0
Đau mắt dịch - chuyện đơn giản
6
84
0
Chăm sóc mắt và phòng chống mù lòa cho học sinh trung học cơ sở (Tài liệu dùng cho học sinh trung học cơ sở)
25
173
0
Đánh giá kiến thức, thái độ, hành vi chăm sóc mắt của học sinh mắc tật khúc xạ đến khám tại phòng khám Bệnh viện mắt Trung ương, năm 2011
10
47
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462010
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23531
70
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11081
535
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10302
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9606
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8566
1146
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8336
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7910
2242
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6937
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6547
1581
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
chăm sóc mắt
bảo vệ mắt
lưu ý cho mắt
y học cơ sở
y học thường thức
kiến thức y học
bí quyết chăm sóc mắt
kinh nghiệm chăm sóc măt
chăm sóc mặt
phương pháp chăm sóc mắt
kiến thức về mắt
chăm sóc toàn diện
báo hiệu xấu từ mắt
các bệnh về mắt
cách chăm sóc mắt
bệnh mắt của người già
chăm sóc mắt cho trẻ em
thuốc bổ mắt
Bài giảng Chăm sóc mắt do đái tháo đường
Chăm sóc mắt do đái tháo đường
Bệnh mắt do đái tháo đường
Quản lý chăm sóc mắt
Phù hoàng điểm do đái tháo đường
dị ứng tại mắt
đau mắt dịch
Phòng chống mù lòa
Học sinh trung học cơ sở
Phòng tránh các bệnh về mắt
Chấn thương ở mắt thường gặp
Kĩ năng chăm sóc mắt
Đánh giá kiến thức chăm sóc mắt
Hành vi chăm sóc mắt
Dị tật khúc xạ
Thông tin điều dưỡng nhãn khoa
Các dị tật về mắt
sức khỏe con người
chăm sóc mắt trẻ
chăm sóc trẻ em
chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp
mẹo giúp chăm sóc mắt
bệnh nhãn khoa
bệnh về mắt
chuyên khoa về mắt
mẹo giảm nhức mỏi mắt
Hội chứng mỏi mắt
nhức đỏ mắt
mắt nhạy cảm với ánh sáng
Điều tiết quá độ
bí quyết chăn sóc da quanh mắt
tìm hiểu vùng da mắt
cách rửa mặt
bổ sung dưỡng chất
cung cấp độ ẩm cho da mắt
lụa chọn mỹ phẩm chăm sóc da mắt
Chăm sóc mắt sau phẫu thuật Glôcôm
Phẫu thuật Glôcôm
Bệnh lý về mắt
Duy trì chức năng thị giác
đôi mắt đẹp
mắt khỏe đẹp
thuốc dưỡng mắt
dầu hạnh nhân khỏe mắt
làm đẹp đôi mắt
Kính bảo vệ mắt
bảo vệ đôi mắt trong mùa hè
cách bảo vệ đôi mắt
điều trị đau mắt
chăm sóc da
chăm sóc da mắt
mẹo chăm sóc da mắt
thời trang làm đẹp
phụ nữ làm đẹp
văn hóa nghệ thuật
Hội đồng nhãn khoa quốc tế
Hướng dẫn chăm sóc mắt
Chăm sóc mắt cho bệnh nhân đái tháo đường
Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân đái tháo đường
Bệnh võng mạc đái tháo đường
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Anh văn bằng C-124
8
206
0
15-06-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
177
0
15-06-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
114
0
15-06-2024
Anh văn TOEFL Vocabulary-008
8
123
0
15-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Đại hội XVI thông qua điều lệ Đảng cộng sản Trung Quốc những sửa đổi bổ sung mới "
4
130
0
15-06-2024
Spelling hypens 8
8
94
0
15-06-2024
Lập trình Java cơ bản : Luồng và xử lý file part 8
5
110
0
15-06-2024
Data Mining Classification: Basic Concepts, Decision Trees, and Model Evaluation Lecture Notes for Chapter 4 Introduction to Data Mining
101
100
0
15-06-2024
NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH VÀ VẮN HÓA XÃ HỘI NGUYÊN THỦY_1
8
111
0
15-06-2024
Báo cáo lâm nghiệp: "Les facteurs de productivité du Pin noir d’Autriche (Pinus nigra Arnold. ssp. nigricans Host. austriaca Hoss. Novak) dans les Alpes du Sud"
17
86
0
15-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7910
2242
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6547
1581
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3960
1295
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5598
1169
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8566
1146
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3609
664
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3818
580
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11081
535
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4252
528
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4271
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.