tailieunhanh - Xoài và những lợi ích bạn chưa hề nghĩ đến

Xoài mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe chúng ta: tốt cho mắt, hỗ trợ hệ tiêu hóa, rất tốt cho da và còn nhiều lợi ích khác nữa Trong quả xoài chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, là nguyên nhân phá hủy các tế bào gây nên các bệnh như tim mạch, lão hóa sớm và ung thư. Không chỉ thơm ngon, quả xoài còn có những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Dưới đây là những lý do để bạn nên ăn xoài thường xuyên hơn:. | Ị Xoài và những lợi ích i . .X Ị bạn chưa hê nghĩ đến Xoài mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe chúng ta tốt cho mắt hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt cho da và còn nhiều lợi ích khác nữa Trong quả xoài chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do là nguyên nhân phá hủy các tế bào gây nên các bệnh như tim mạch lão hóa sớm và ung thư. Không chỉ thơm ngon quả xoài còn có những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Dưới đây là những lý do để bạn nên ăn xoài thường xuyên hơn 1. Ngăn chặn ung thư Các hợp chất phenolic được tìm thấy trong xoài như quercetin isoquercitrin astragalin fisetin và methylgallat đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư. Xoài cũng là loại trái cây có hàm lượng pectin cao. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng pectin có tác dụng giúp cơ thể chống lại ung thư đường tiêu hóa. 2. Hỗ trợ tiêu hóa Xoài là loại trái cây rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh về tiêu hóa. Trong xoài có chứa các enzyme giúp phá vỡ protein tạo điều kiện thuận lợi cho sự hấp thụ vào cơ thể chất xơ có trong xoài cũng giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc. Chất xơ có trong xoài cũng giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc. 3. Ngăn ngừa bệnh tim Xoài là loại trái cây tuyệt vời cung cấp vitamin A E và selen cho cơ thể và giúp chống lại bệnh tim. Xoài cũng rất giàu vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim bằng cách giảm mức độ homocysteine. Homocysteine là một axit amin trong máu gây tổn thương mạch máu. 4. Giảm LDL .