Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Ngồi nhiều hại sức khỏe như thế nào?
tailieunhanh - Ngồi nhiều hại sức khỏe như thế nào?
Ai trong chúng ta cũng thấy rõ việc ngồi nhiều gây nên cảm giác nhức mỏi xương khớp, đau lưng nhưng đó mới chỉ là những dấu hiệu cảnh báo nhẹ của cơ thể về những tác động vô cùng nguy hiểm của nó. Ngồi lâu không những làm bạn tăng nguy cơ mặc bệnh tim mạch, béo phì mà còn để lại những tổn thương lâu dài cho cơ thể và dẫn đến tử vong. Dưới đây là những thông tin minh họa về tác động của việc ngồi lâu và những lời khuyên dành cho những người có công. | Ngồi nhiều hại sức khỏe như thế nào Ai trong chúng ta cũng thấy rõ việc ngồi nhiều gây nên cảm giác nhức mỏi xương khớp đau lưng nhưng đó mới chỉ là những dấu hiệu cảnh báo nhẹ của cơ thể về những tác động vô cùng nguy hiểm của nó. Ngồi lâu không những làm bạn tăng nguy cơ mặc bệnh tim mạch béo phì mà còn để lại những tổn thương lâu dài cho cơ thể và dẫn đến tử vong. Dưới đây là những thông tin minh họa về tác động của việc ngồi lâu và những lời khuyên dành cho những người có công việc thường xuyên phải ngồi nhiều. Tăng nguy cơ mỡ quanh tim Một nghiên cứu mới cho thấy ngồi nhiều giờ tăng nguy cơ hình thành mỡ quanh tim theo Health24. Kiểm tra CT chụp được của hơn 500 người Mỹ có thời gian ngồi lâu cho thấy mỡ quanh tim có dấu hiệu tăng lên trưởng nhóm nghiên cứu Britta Larsen tiến sĩ tim mạch tại Đại học California Mỹ cho biết. Nghiên cứu cho thấy càng ngồi nhiều diện tích của chất béo lắng đọng xung quanh tim càng lớn hơn Larsen nói. Nhiều người tin rằng ngồi nhiều nhưng có chơi thể thao sẽ góp phần chống lại sự hình thành mỡ quanh tim. Tuy vậy theo nghiên cứu chơi thể thao thường xuyên không hề giúp suy giảm chất béo quanh tim mặc dù chơi thể thao giúp làm giảm mỡ phủ tạng xung quanh các cơ quan. Điều này cho thấy muốn ngăn sự tích tụ của chất béo không lành mạnh thì chơi thể thao không cũng chưa đủ. Để thực sự khỏe mạnh bạn cần phải tập trung vào cả hai cách đó là không ngồi quá 10 giờ mỗi ngày và chơi thể thao đều đặn. Ngoài ra cần đứng dậy đi lại sau mỗi giờ làm việc để giúp giảm thiểu tác động tiêu cực của việc ngồi. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng mỡ quanh tim có liên quan đến tắc nghẽn cholesterol đặc biệt là ở những người béo phì tiến sĩ Stephen Green Phó chủ tịch khoa tim mạch tại Bệnh viện Đại học North Shore Mỹ cho biết. Một nghiên cứu được xuất bản trên chuyên san The journal Obesity năm 2008 cho thấy những người có mỡ quanh tim có khả năng bị xơ vữa động mạch vành cao hơn những người khác. Báo cáo được trình bày tại Hội nghị hằng năm của Hiệp hội .
Xuân Hiếu
52
8
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình Chăm sóc sức khỏe ban đầu
45
218
5
Hướng dẫn sử dụng Hệ thống thông tin chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh - MCHIC
18
223
1
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ part 1
17
267
1
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ part 6
17
220
0
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ part 8
17
176
0
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ part 9
17
172
0
Mấy vấn đề cần quan tâm hiện nay của hệ thống chăm sóc sức khỏe
1
165
0
Nghiên cứu kiến thức, thái độ, thực hành chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ vị thành niên người dân tộc thiểu số, tỉnh Thừa Thiên Huế
8
309
7
Bài giảng Đánh giá chương trình chăm sóc sức khỏe ban đầu
14
3
1
Quan điểm chăm sóc sức khỏe của người dân Việt Nam
47
191
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462336
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
25928
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11335
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10544
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9835
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8885
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8499
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8098
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7710
1789
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7241
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
chăm sóc sức khỏe
lưu ý cho sức khỏe
điều cần biết về sức khỏe
kiến thức y học
y học cơ sở
y học thường thức
Giáo trình Chăm sóc sức khỏe ban đầu
Chăm sóc sức khỏe ban đầu
Chiến lược chăm sóc sức khỏe ban đầu
Biện pháp chăm sóc sức khỏe ban đầu
Quy trình chăm sóc sức khỏe ban đầu
Tài liệu Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh
Hệ thống thông tin chăm sóc sức khỏe
Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe
tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
Xã hội học
Hệ thống chăm sóc sức khỏe
Hiện trạng chăm sóc sức khỏe
Nhu cầu chăm sóc sức khỏe
Vấn đề chăm sóc sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ vị thành niên
Thực hành chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
Kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
Thái độ chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
Yếu tố liên quan đến chăm sóc sức khỏe sinh sản
Đánh giá chăm sóc sức khỏe ban đầu
Phân loại chăm sóc sức khỏe ban đầu
Quy trình đánh giá chăm sóc sức khỏe
Vai trò của chăm sóc sức khỏe ban đầu
Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
Quan điểm chăm sóc sức khỏe
Hoạt động tốt cho sức khỏe
Thông tin về sức khỏe
Cách chăm sóc sức khỏe
y tế
sức khỏe
bệnh thường gặp ở người
y học cổ truyền
đông y trị bệnh
sức khỏe phụ nữ
cách chăm sóc bé
sức khỏe giới tính
sức khỏe người cao tuổi
Chăm sóc sức khoẻ sinh sản
Dự án sức khỏe sinh sản
Chất lượng chăm sóc sức khoẻ sinh sản
Kế quả chất lượng chăm sóc sức khỏe sinh sản
Chiến lược cải thiện chăm sóc sức khỏe sinh sản
Tình hình sức khỏe sinh sản
kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
bí quyết chăm sóc sức khỏe
mẹo chăm sóc sức khỏe
tài liệu về sức khỏe
chăm sóc bàn tay
Chăm sóc sức khỏe sinh sản
Chương trình chăm sóc sức khỏe sinh sản
Sức khỏe sinh sản
Quản lý chương trình sức khỏe sinh sản
Thống kê chăm sóc sức khỏe sinh sản
Chăm sóc bà mẹ
Sức khỏe trẻ em
Chăm sóc sức khỏe trẻ em
Chiến lược chăm sóc sức khỏe trẻ em
Chăm sóc sức khỏe ban đầu trẻ em
Chương trình Y tế quốc gia
Chỉ tiêu chăm sóc sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe ở Việt Nam
Chính sách sức khỏe
Nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà
Sức khỏe bệnh nhân sau ra viện
Chăm sóc sức khỏe tại nhà
Kiến thức chăm sóc sức khỏe
Tiêm thuốc tại nhà
Tài liệu tham khảo ngành Y
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
Chăm sóc sức khỏe gia đình
Hiện tượng thụ tinh
Giải phẫu sinh lý khi có thai
Chăm sóc trẻ sơ sinh ngay sau đẻ
Du lịch chăm sóc sức khỏe
Hình ảnh cơ sở chăm sóc sức khỏe
Du lịch Nha Trang
Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ
Xây dựng hình ảnh cơ sở chăm sóc sức khoẻ
Thu hút du khách du lịch
Chăm sóc sắc đẹp
Giáo trình Chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe
Chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe
Dinh dưỡng học
Cách phân chia thực phẩm
Vệ sinh an toàn thực phẩm
Chế độ ăn chăm sóc sắc đẹp
một số bệnh thường gặp ở người
phương pháp điều trị bệnh
Chăm sóc sức khỏe sản phụ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
178
3
24-12-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
164
3
24-12-2024
Giáo án điện tử tiểu học môn lịch sử: Cách mạng mùa thu
39
164
1
24-12-2024
Valve Selection Handbook - Fourth Edition
337
145
2
24-12-2024
báo cáo khoa học: "Malignant peripheral nerve sheath tumor arising from the greater omentum: Case report"
4
140
1
24-12-2024
IT Audit: EMC’s Journey to the Private Cloud
13
157
1
24-12-2024
OPEN SOURCE ERP REASONABLE TOOLS FOR MANUFACTURING SMEs?
1
148
1
24-12-2024
Data Mining Classification: Basic Concepts, Decision Trees, and Model Evaluation Lecture Notes for Chapter 4 Introduction to Data Mining
101
140
1
24-12-2024
Determini prounoun 1
6
139
0
24-12-2024
LINUX DEVICE DRIVERS 3rd edition phần 8
64
132
0
24-12-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8098
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7710
1789
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4406
1371
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6273
1266
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8885
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3835
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3917
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4703
565
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11335
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4501
490