tailieunhanh - Ăn gì khi mang thai để con thông minh hơn?

Dinh dưỡng thai kỳ rất quan trọng trong quá trình phát triển sức khỏe và trí não của bé sau này, vì thế lúc mang thai Pal mình rất quan tâm đến lựa chọn các món ăn tốt cho phát triển trí thông minh của bé. Lúc đó đa số là mọi người khuyên nên ăn nhiều cá và rau quả và sữa. Đọc bài này mới biết thêm nhiều loại thức ăn khác cũng rất tốt cho phát triển trí thông minh của bé. Gởi các mẹ và các bầu cùng xem. . | Ăn gì khi mang thai để con thông minh hơn Dinh dưỡng thai kỳ rất quan trọng trong quá trình phát triển sức khỏe và trí não của bé sau này vì thế lúc mang thai Pal mình rất quan tâm đến lựa chọn các món ăn tốt cho phát triển trí thông minh của bé. Lúc đó đa số là mọi người khuyên nên ăn nhiều cá và rau quả và sữa. Đọc bài này mới biết thêm nhiều loại thức ăn khác cũng rất tốt cho phát triển trí thông minh của bé. Gởi các mẹ và các bầu cùng xem. Chế độ ăn uống trong thai kì quyết định phần lớn sức khỏe và sự phát triển trí não của bé sau này. Biết cách chọn lựa thực phẩm và nên ăn bao nhiêu vào thời gian nào là sự lựa chọn thông minh nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng phụ nữ mang thai ăn nhiều những loại thực phẩm dưới đây con cái sẽ thông minh hơn Kê ngô Hàm lượng dinh dưỡng trong hạt kê và ngô không kém hạt gạo là mấy. Song song với các bữa cơm ăn thêm kê và ngô sẽ rất tốt cho não giúp não bé phát triển khỏe mạnh. Ăn kê giúp não bé phát triển tốt Rong biển hải sản Tảo bẹ rong biển hải sản rất giàu canxi iốt phốt pho sắt muối vô cơ và các nguyên tố khác kích thích sự sinh trưởng và phát triển đại não của thai nhi chống suy nhược thần kinh và tốt cho sức khỏe bà mẹ. Vừng đen Hạt vừng đen đặc biệt rất giàu canxi phốt pho sắt và 19 7 protein chất lượng cao với gần 10 loại axit amin quan trọng mà các axit amin là thành phần chính tạo thành các tế bào não. Hạt vừng giàu phốt pho canxi và sắt Hạt óc chó Hạt óc chó giàu chất dinh dưỡng trong đó chất béo chiếm 63 - 65 protein chiếm 15 - 20 đường chiếm khoảng 10 . Với 500 gram quả óc chó tương đương với 2 5 kg trứng gà hay 4 5kg sữa tươi. Đặc biệt canxi phốt pho sắt và vitamin B1 vitamin B2 cũng khá cao rất tốt cho các tế bào thần kinh lớn. Táo tàu Trong 100g táo tàu chứa 540mg vitamin C ăn thêm táo tàu sẽ tăng cường sức đề kháng cho thai nhi. Mộc .