tailieunhanh - Súp bí đỏ - đẹp mắt, ngon miệng để chào buổi sang

Súp bí đỏ - một món thích hợp cho bữa ăn sáng của cả gia đình, không chỉ hấp dẫn bởi vị béo ngậy của bí đỏ mà còn thu hút bởi màu sắc vô cùng đẹp mắt. Chúng ta đều biết vai trò cực kỳ quan trọng của bữa sáng. | Súp bí đỏ - đẹp mắt ngon miệng để chào buổi sang Súp bí đỏ - một món thích hợp cho bữa ăn sáng của cả gia đình không chỉ hấp dẫn bởi vị béo ngậy của bí đỏ mà còn thu hút bởi màu sắc vô cùng đẹp mắt. Chúng ta đều biết vai trò cực kỳ quan trọng của bữa sáng. Sau một đêm ngủ dậy chúng ta cần một lượng dinh dưỡng lớn để khởi đầu một ngày mới với rất nhiều các hoạt động. Nhưng cuộc sống bận rộn như thế này chắc hẳn các mẹ cũng không có nhiều thời gian để chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà thật chu đáo. Bí đỏ mang lại rất nhiều chất dinh dưỡng thịt bí đỏ là nguồn cung cấp vitamin A đóng vai trò quan trọng cho thị giác tham dự vào sự tổng hợp protein điều hòa hệ miễn dịch và góp phần dinh dưỡng bảo vệ cho da. Ngoài tỷ lệ chất xơ và sắt khá cao bí đỏ còn mang lại vitamin C acid folic ma giê kali và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Đây cũng là thực phẩm cần cho những ai sợ mập vì 100g bí đỏ chỉ cung cấp 26 kcal và không chứa chất béo. Trong bí đỏ còn có một chất cần thiết cho hoạt động của não bộ đó là acid glutamic đóng vai trò quan trọng trong bồi dưỡng thần kinh giúp các phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não. Vì thế bí đỏ được coi là món ăn bổ não trị suy nhược thần kinh trẻ em chậm phát triển về trí óc. Chính vì thế nếu dùng một bát súp bí đỏ vào buổi sáng sẽ giúp cho đầu óc bạn và cả gia đình trở nên mình mẫn để chuẩn bị cho một ngày làm việc và học tập hăng say. Tuần này Món ngon dễ làm sẽ bật mí cho các mẹ một món súp mới cho bữa sáng của cả nhà vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhanh gọn mà lại vô cùng đẹp mắt và hấp dẫn được chế biến theo công thức của lớp học Nấu nhanh ăn ngon nhé Nguyên liệu o Bí .