tailieunhanh - Những thay đổi phổ biến trong thai kỳ

- Khi gặp những thay đổi này trong suốt thai kỳ, bạn không nên lo lắng vì chúng là những triệu chứng phổ biến khi mang thai. Tóc phát triển nhanh hơn Sự thay đổi hormone trong suốt thai kỳ sẽ làm cho tóc bạn mọc dài và óng ả hơn. | Ốm nghén là hiện tượng phổ biến khi mang thai. Ảnh minh họa Những thay đổi phổ biến trong thai kỳ - Khi gặp những thay đổi này trong suốt thai kỳ bạn không nên lo lắng vì chúng là những triệu chứng phổ biến khi mang thai. Tóc phát triển nhanh hơn Sự thay đổi hormone trong suốt thai kỳ sẽ làm cho tóc bạn mọc dài và óng ả hơn. Vì vậy bạn đừng ngạc nhiên nếu thấy hiện tượng này cũng xảy ra với mình. Tuy nhiên chỉ sau sinh 3-6 tháng hiện tượng này sẽ biến mất và tóc bạn lại trở về trạng thái bình thường. Đối với nhiều mẹ tóc còn rụng nhiều sau khi sinh nở. Tăng cân Khi mang thai việc tăng cân là chuyện đương nhiên vì bạn đang phải mang thêm một sinh linh nữa trong cơ thể mình. Hầu hết chị em phụ nữ đều tăng từ 8 đến 14 kg khi mang thai và sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng sau khi sinh nở. Tuy nhiên các mẹ bầu cũng nên lưu ý không nên ăn quá nhiều để tăng cân ngoài mức kiểm soát nhất là những người đã béo hoặc béo phì. Khi mang thai bạn đương nhiên sẽ phải tăng cân. Ảnh minh họa Rạn da Bạn đừng bất ngờ khi từ tháng thứ 6 trên da bụng da đùi bạn có xuất hiện một vài vết rạn nhỏ. Tình trạng này ngày càng rõ rệt ở những tháng cuối thai kỳ. Đó là triệu chứng rạn da khi mang bầu. Bạn có thể hạn chế hiện tượng này với chế độ ăn uống hợp lý chăm chỉ tập luyện thể thao và sử dụng những loại kem dưỡng hạn chế rạn da chó bà bầu. Xì hơi Đây là một trong những triệu chứng làm chị em cảm thấy xấu hổ nhất khi mang thai. Theo các nhà nghiên cứu bà bầu có thể xì hơi không kiểm soát từ 14-23 lần ngày. Triệu chứng này có nguyên nhân do áp lực của bầu thai đè lên cơ hoàng vùng chậu và do những thay đổi hormone trong thời gian bầu bí. Để hạn chế hiện tượng này chị em có thể ăn thêm nhiều thực phẩm họ nhà đậu rau xanh như bắp cải súp lơ bông cải xanh và măng .