tailieunhanh - Bí quyết sức khỏe của 'Ốc' Thanh Vân“

“Dù rất mê việc nhưng Vân luôn hiểu sức khỏe là điều quan trọng nhất, không có sức khỏe thì mình không thể làm gì. Vân đặc biệt chú trọng đến bữa ăn và duy trì cách ăn uống khoa học để giữ gìn sức khỏe", nàng "Ốc" Thanh Vân tâm sự. “Những thứ không bao giờ thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình là sữa chua, trái cây, nước lọc, các loại rau củ quả”, Vân chỉ tay vào cả một túi đầy sữa chua ăn và trái cây đủ loại khác nhau để minh chứng cho. | r r All t V rm 1 WTA. Bí quyêt sức khỏe của Oc Thanh Vân Dù rất mê việc nhưng Vân luôn hiểu sức khỏe là điều quan trọng nhất không có sức khỏe thì mình không thể làm gì. Vân đặc biệt chú trọng đến bữa ăn và duy trì cách ăn uống khoa học để giữ gìn sức khỏe nàng ôc Thanh Vân tâm sự. Những thứ không bao giờ thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình là sữa chua trái cây nước lọc các loại rau củ quả Vân chỉ tay vào cả một túi đầy sữa chua ăn và trái cây đủ loại khác nhau để minh chứng cho điều mình nói. Những món này lúc nào cũng thường trực trên xe của Vân. Nhiều lúc vừa diễn xong chạy ra leo được lên xe là bắt đầu tự tiếp tế năng lượng cho cơ thể. Mỗi ngày Vân ăn tối thiểu 2 hộp sữa chua đúng tiêu chuẩn của Viện dinh dưỡng khuyên dùng. Món ăn này không những có lợi cho tiêu hóa mà còn là bí quyết để mình giữ vóc dáng da mặt