tailieunhanh - 7 thói quen khỏe mạnh cần dạy bé

Đội mũ mỗi khi ra ngoài trời, rửa tay thường xuyên là những thói quen đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe của bé. 1. Đội mũBạn hãy tạo cho bé thói quen đội mũ mỗi khi đưa bé ra ngoài ngay từ khi còn nhỏ. Và bạn có thể làm gương cho con bằng cách đội một cái mũ mỗi khi ra ngoài trời. Lý do: Nguy cơ phát triển ung thư da nếu được phơi nắng thường xuyên. Trong đó, tiếp xúc với tia cực tím nhiều khi còn bé được biết là một nguyên nhân chính gây ung thư. | 7 thói quen khỏe mạnh cân dạy bé Đội mũ mỗi khi ra ngoài trời rửa tay thường xuyên. là những thói quen đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe của bé. 1. Đội mũ Bạn hãy tạo cho bé thói quen đội mũ mỗi khi đưa bé ra ngoài ngay từ khi còn nhỏ. Và bạn có thể làm gương cho con bằng cách đội một cái mũ mỗi khi ra ngoài trời. Lý do Nguy cơ phát triển ung thư da nếu được phơi nắng thường xuyên. Trong đó tiếp xúc với tia cực tím nhiều khi còn bé được biết là một nguyên nhân chính gây ung thư da. Da có thể bị lão hóa sớm do các tia UV từ mặt trời. 2. Dạy bé che miệng khi ho hoặc hắt hơi Các bé rất dễ bị ho hắt hơi chảy nước mũi cam. Bạn có thể dạy bé từ sớm để bé biết quay đầu đi mỗi khi ho hoặc hắt hơi hay đơn giản là bé biết che miệng của mình bằng ống tay áo không phải bàn tay hoặc khăn giấy. Lý do Vi trùng gây bệnh có thể truyền từ người này sang người khác bằng ho hắt hơi thậm chí là nói chuyện. Nước bọt bắn vào không khí và có thể khiến người bên cạnh hít phải bất kể ai trong vòng một mét cũng có thể bị nhiễm vi trùng gây bệnh . 3. Đội mũ bảo hiêm Có thê khuyến khích bé đội mũ bảo hiêm ngay từ nhỏ tùy thuộc vào độ tuổi của bé. Có nhiều loại mũ bảo hiêm mát mẻ và đầy màu sắc dành cho các bé nhưng bạn cần biết nó có phù hợp cho con bạn hay không. Lý do Theo một số nghiên cứu từ Mỹ đội mũ bảo hiêm làm giảm nguy cơ chấn thương đầu nghiêm trọng trong 85 trường hợp va chạm giảm nguy cơ tổn thương não lên đến 88 . Mũ bảo hiêm cũng được chứng minh là giảm nguy cơ chấn thương trên mặt tới 65 . 4. Rửa tay Danh sách thói quen khỏe mạnh cho bé không thê thiếu rửa tay. Nhưng nên rửa tay cho bé bằng xà phòng kháng khuẩn đê bàn tay của bé được sạch sẽ. Bạn cần dạy bé thói quen rửa tay sau khi đi vệ sinh sau khi xỉ mũi trước và sau khi ăn sau khi chơi với vật .