tailieunhanh - Massage cho đùi thon gọn

Không phải bạn gái nào cũng may mắn sở hữu được một cặp đùi thon gợi cảm như siêu mẫu, nhưng cũng không ít bạn gái do lười luyện tập mà đánh mất đi vẻ đẹp mà tạo hóa đã ban tặng. Vậy thì hãy cùng Tạp chí làm đẹp luyện tập mỗi ngày để luôn khỏe đẹp bạn nhé! | Massage cho đùi thon gọn Không phải bạn gái nào cũng may mắn sở hữu được một cặp đùi thon gợi cảm như siêu mẫu nhưng cũng không ít bạn gái do lười luyện tập mà đánh mất đi vẻ đẹp mà tạo hóa đã ban tặng. Vậy thì hãy cùng Tạp chí làm đẹp luyện tập mỗi ngày để luôn khỏe đẹp bạn nhé Bạn ngại mặc váy do tự ti bởi bắp đùi to của mình Hãy cùng với Tạp chí làm đẹp thực hiện các động tác massage sau để xóa tan phiền muộn và có được cặp chân thon dài như ý nhé Động tác 1 Bước 1 Ngồi trên đệm mỏng co đầu gối đùi và chân hơi duỗi. Bước 2 Bôi kem massage lên trên 2 chân sau đó massage với với biên độ lớn từ mắt cá bắp chân đùi mông đến bụng. Lặp lại động tác 7 lần sau đó lặp lại động tác tương tự trên chân trái. Tác dụng sau khi massage bạn sẽ thấy da chân mềm mại hơn. Massage thường xuyên sẽ giúp da chân săn chắc. Động tác 2 Bước 1 Ngồi trên nền đất. Lưng áp sát vào tường hai đầu gối hơi co đồng thời mở ra hai chân đan chéo ở tư thế này cơ thịt phía ngoài của đùi sẽ căng .