tailieunhanh - Phòng, chống bệnh bàn giấy ở phụ nữ

Phụ nữ hiện đại phải đối mặt với khá nhiều căn bệnh nguy hại đến sức khỏe do hệ lụy của công nghệ và thiết bị làm việc tiên tiến. Không bao giờ là muộn nếu chị em chủ động phòng ngừa cho mình. Ảnh minh hoạ. Béo phì Ngồi ì một chỗ, ít vận động là nguyên nhân gây nên chứng béo phì đối với nhân viên văn phòng nói chung. Đặc biệt, với chị em phụ nữ, ngồi nhiều sẽ khiến cho vùng mông, đùi và bụng dễ phát phì, ảnh hưởng tiêu cực đến vóc dáng. Mà ai cũng. | Tfcl A 1 Ấ 1 1 1 A Ấ 1 Phòng chông bệnh bàn giây ở phụ nữ TP - Phụ nữ hiện đại phải đôi mặt với khá nhiều căn bệnh nguy hại đến sức khỏe do hệ lụy của công nghệ và thiết bị làm việc tiên tiến. Không bao giờ là muộn nếu chị em chủ động phòng ngừa cho mình. Ả 1 11 Anh minh hoạ. Béo phì Ngồi ì một chỗ ít vận động là nguyên nhân gây nên chứng béo phì đối với nhân viên văn phòng nói chung. Đặc biệt với chị em phụ nữ ngồi nhiều sẽ khiến cho vùng mông đùi và bụng dễ phát phì ảnh hưởng tiêu cực đến vóc dáng. Mà ai cũng biết béo phì là nguyên nhân gây nên những căn bệnh rất nguy hiểm như tiểu đường cao huyết áp tim mạch. Vậy nên ngay từ bây giờ bằng nhiều cách bạn hãy kiểm soát cân nặng duy trì vóc dáng chuẩn. Đau vai gáy Ngày càng có nhiều nhân viên văn phòng mắc phải chứng bệnh đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ. Nguyên nhân chính là do làm việc quá nhiều bên máy tính thiếu vận động thiếu ý thức bảo vệ và chăm sóc vùng gáy cổ. Bạn nên điều chỉnh tư thế ngồi dành thời gian nghỉ ngơi tập luyện thường xuyên khi bị đau vai gáy có thể chườm nóng hoặc lạnh để làm giảm cảm giác đau mỏi. Nếu đã thử khắc phục bằng nhiều cách nhưng tình trạng không mấy thuyên giảm bạn cần đến gặp bác sĩ trị liệu để được chụp chiếu thăm khám và điều trị. Suy giảm thị lực Làm việc lâu bên máy tính đọc sách báo nhiều chính là những lý do khiến suy giảm thị lực. Muốn hạn chế những tác động xấu đến đôi mắt mắt cần được nghỉ ngơi sau 1 giờ làm việc bên máy tính. Thư giãn mắt bằng cách nhìn thật xa và nên nhìn vào cây xanh. Hoặc có thể áp dụng bài thể dục cho mắt đơn giản sau Chớp mắt nhiều lần nhắm mắt lại thư giãn dùng túi chườm mắt chuyên dụng để tạo cảm giác mát mắt và thoải mái. Ảnh hưởng xấu đến làn da Làm việc nhiều với laptop gây nên hội chứng da nướng là do nhiệt độ của máy tính cao có thể lên đến trên 50 độ C .

• Y học thường thức
• 1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• 800 mẹo vặt
• Mẹo vặt trong cuộc sống
• Mẹo chế biến thực phẩm
• Mẹo vặt nấu nướng
• Bảo quản vật dụng gia đình
• Bảo vệ sức khỏe